Metoda Hart

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă metoda de meditație și mindfulness a lui Christine Hart, care a fost lăudată pentru caracterul său practic și impactul pozitiv asupra vieții cititorilor. Multe recenzii subliniază accesibilitatea, relatabilitatea și capacitatea sa de a promova o stare mai calmă și mai fericită. Cititorii consideră că materialul le schimbă viața și își exprimă dorința de a-l recomanda și altora.

Sfaturi practice și ușor de înțeles, ușor de citit, perspective care schimbă viața, ajută la cultivarea atenției și la reducerea stresului, autor pozitiv și abordabil, conținut plăcut, potrivit pentru învățarea în ritm propriu.

Nu au fost menționate dezavantaje semnificative în recenzii; unii ar putea considera că abordarea poate necesita timp și practică pentru a vedea rezultatele.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Hart Method

Conținutul cărții:

Metoda Hart este un ghid de meditație de 21 de zile creat din experiență de autoarea Christine Hart.

Acest ghid este creat pentru a vă ajuta să intrați în contact cu sinele vostru interior și să fiți cea mai bună versiune posibilă a voastră care poate exista.