Metoda In Sync: Preluarea din nou a controlului asupra vieții tale

Titlul original:

The In Sync Method: Taking back control of your life

Conținutul cărții:

În lumea agitată de astăzi, mulți dintre noi ajung să alunece în tipare de comportament care ne împiedică să profităm la maximum de viața noastră.

Tu...

⬤  Vă este greu să vă relaxați.

⬤ Procrastinați des.

⬤ Vă străduiți să vă controlați vorbirea negativă despre sine.

⬤ Evitați conflictele și problemele din relații.

⬤ Simțiți că vă lipsește direcția în viață?

Metoda In Sync analizează zece dintre cele mai comune moduri în care ne subminăm, tipare de comportament care ne fac să ne simțim prinși în capcană, copleșiți și cu puțin control asupra vieții noastre.

În interior, veți descoperi noi modalități de a vă elibera de tiparele care vă subminează, apelând la strategii practice care vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea mintală și bunăstarea generală.

Metoda In Sync vă ajută să preluați din nou controlul, astfel încât să puteți găsi viața plină de sens și de satisfacții pe care v-o doriți cel mai mult.