Metoda migrenei: Pașii către o viață fără migrene prin știință și spiritualitate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Migraine Method: The Steps to a Migraine-Free Life Through Science and Spirituality

Conținutul cărții:

"De la anatomie la conștiință și la explorarea sinelui, această lucrare empatică merge dincolo de explicarea și vindecarea migrenelor. Priller sapă direct la rădăcina migrenelor dvs. și vă ajută să le eliminați pentru totdeauna." După ce am suferit de migrene în medie 20-25 de zile pe lună timp de peste 20 de ani, am fost disperată să pun capăt suferinței mele. După mai mulți ani de cercetare, am cultivat o metodă care mi-a transformat viața la mai puțin de trei migrene în doi ani - fără medicamente. Această carte dezvăluie experiența mea personală și profesională, cu scopul de a-i ajuta și pe alții să trăiască o viață înfloritoare, eliberată de stăpânirea migrenelor. METODA MIGRAINEI vizează unii dintre factorii declanșatori profunzi ai migrenelor, ajutându-l pe cititor să dezvolte homeostazia întregului sine și să diminueze neuroinflamarea. Această inițiativă autoghidată pentru gestionarea experienței migrenei pregătește mintea, corpul și spiritul pentru o sănătate optimizată a creierului. Învățați metode pentru a pune capăt suferinței prin îmbunătățirea somnului restaurator, exploatarea nutriției anti-migrenă, dezvoltarea de tehnici de reglare descendentă a unui sistem nervos hiperreactiv, gestionarea durabilă a stresului, biohacking ADN pentru vitalitate celulară și recunoașterea valorilor și a unui sens al scopului. Aceste metode reprezintă o abordare revoluționară nu doar pentru a gestiona experiența migrenei, ci și pentru a reduce apariția, severitatea și suferința.

Această carte interactivă este o îmbinare a științei empirice și a practicilor holistice minte-corp pentru antrenarea creierului și reconectarea căii migrenei pentru a remodela experiența migrenei și a îmbunătăți calitatea vieții. Cucerirea experienței migrenei este posibilă prin modificarea răspunsului corpului și al creierului la factorii declanșatori ai migrenei, prin recunoașterea momentului și a motivului apariției migrenelor, precum și a științei din spatele experienței migrenei. Un corp-minte optimizat este realizabil prin adoptarea unor metode de aliniere a corpului cu mintea (sinele) și creierul (organul). Cititorul este invitat să examineze practicile zilnice și să învețe modalități de îmbunătățire a bunăstării mentale, fizice și emoționale. Prin stilul de viață și obiceiurile de sănătate care contribuie la experiența migrenei, această carte transmite instrumente de împuternicire pentru a trăi o viață fără migrene.

Persoanele care suferă de migrene sunt prea familiarizate cu încercarea și eroarea. După ce au înghițit numeroase rețete, au fost jefuiți de vieți vibrante și au experimentat diferite grade de dezamăgire cu fiecare migrenă, unde se termină frustrarea și unde începe îmbunătățirea? Atunci când analgezicele nu sunt suficiente, la cine se pot adresa migrenele pentru ameliorare?

Elizabeth Priller, asistentă medicală, expertă în domeniul corpului și minții și migrenoasă, a încercat totul pentru a ușura durerea și suferința debilitante provocate de migrenele care durează de-o viață. Doar atunci când a schimbat perspectiva de la o abordare de suprimare a simptomelor la o abordare a întregii vieți a găsit ușurare. În Metoda migrenei, ea oferă o colecție de portrete ale conceptelor și metodelor orientale și occidentale care au redus migrenele de la o apariție zilnică la a nu-i mai răpi niciodată viața.

La fel cum buruienile răsar din nou dacă rădăcinile lor sunt lăsate în pământ, durerea și suferința vor continua să ne molipsească dacă lăsăm cauzele de bază necontrolate. Descoperiți pașii pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții cu această nouă abordare a stării de bine. Printr-o îmbinare între știința medicală și practicile holistice minte-corp, veți învăța să vă antrenați creierul și să vă reconectați căile emoționale și fizice pentru a trece de la supraviețuire la prosperitate.

Este timpul să găsim un sens în suferință pentru a trăi o viață vibrantă, bine definită, cu un scop.