Mica carte a riturilor și ritualurilor tibetane: Practici simple pentru întinerirea minții, a corpului și a spiritului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

The Little Book of Tibetan Rites and Rituals: Simple Practices for Rejuvenating the Mind, Body, and Spirit

Conținutul cărții:

Descoperiți beneficiile pentru minte și corp ale exercițiilor de yantra yoga, înțelepciunea budistă și filosofia tibetană pentru o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Permiteți învățăturilor filosofiei sacre himalayene să vă îmbunătățească mintea, corpul și sufletul. Aceste ritualuri tibetane încorporează exerciții fizice, mentale și spirituale pentru a vă deschide mintea și a vă îmbunătăți sănătatea generală. Permiteți acestui ghid să vă învețe înțelepciunea celor cinci ritualuri, teoria yoga tibetană și sfaturi de viață inspirate de la lama tibetani. În interior veți descoperi:

Exercițiile fizice zilnice „Fântâna tinereții”.

Cele șapte câmpuri și vortexuri energetice ale corpului.

Tehnici de respirație ritmică profundă.

Și multe altele.

Perfectă pentru începători, Mica carte a riturilor și ritualurilor tibetane vă va arăta cum să integrați practicile străvechi în viața dumneavoastră modernă.