Mica carte a vindecării Zen: Ritualuri japoneze pentru frumusețe, armonie și iubire

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 16 voturi.

Titlul original:

The Little Book of Zen Healing: Japanese Rituals for Beauty, Harmony, and Love

Conținutul cărții:

Ritualuri budiste japoneze accesibile și adaptabile pentru a vă infuza viața cu scop, vindecare și recunoștință atunci când aveți cea mai mare nevoie de ele.

Cum creăm și susținem sensul în mijlocul condițiilor dezordonate ale vieții de zi cu zi? Ritualurile personalizate ne pot ajuta să înflorim ca lotusul chiar în noroiul prezentului. Într-un pelerinaj pe care l-a început după moartea mamei sale, autoarea Paula Arai a întâlnit numeroși budiști japonezi care au învățat-o puterea remarcabilă a ritualurilor de vindecare - practici pe care le puteți adapta la propriile circumstanțe culturale și personale. Aplicând principiile practicii Zen, ea oferă povești și perspective care luminează modul în care să hrăniți și să culegeți o bogăție vindecătoare de conexiune, bucurie și compasiune. Exemplele includ cum să:

⬤  Să vă raportați la o persoană dragă decedată ca la un "Buddha personal" care vă susține.

⬤  Creați un altar acasă care să servească drept spațiu sigur pentru a fi vulnerabil, pentru a vă confrunta cu emoții intense și pentru a experimenta o profunzime de recunoștință caldă care topește frica și furia.

⬤  Implicați-vă în sarcinile zilnice cu atenție, intenție și creativitate, astfel încât acestea să devină oportunități de integrare corp-minte.

⬤  Elaborați ritualuri de familie pentru a sărbători relația și a marca tranziția.

⬤  Abordați boala și durerea cu un sentiment intenționat de conectare la viață și moarte în integralitatea lor.

La fel ca Marie Kondo și principiile shintoiste de dezarhivare, Paula Arai folosește ritualuri influențate de Zen-ul japonez pentru hrănirea personală și a relațiilor și pentru vindecarea spirituală.