Mica carte de Pilates

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 19 voturi.

Titlul original:

The Little Book of Pilates

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți-vă condiția fizică și bunăstarea prin pilates cu această cărticică

Cu un accent puternic pe forța nucleului, Pilates are ca scop îmbunătățirea condiției fizice și a bunăstării generale și este cunoscut pentru îmbunătățirea posturii, a tonusului muscular, a echilibrului și a mobilității articulare. Aflați ce tip de pilates este potrivit pentru dumneavoastră, experimentați efectele tehnicilor de respirație pilates și învățați practici zilnice simple care vă vor face să vă simțiți puternică, calmă și concentrată.

În această frumoasă cărticică, un practician expert vă va arăta cum să integrați pilates în viața dumneavoastră, simplu, în fiecare zi.