Micul dejun sănătos: Începe-ți ziua cu energie maximă: Începe-ți ziua cu energie maximă

Titlul original:

The Healthy Breakfast: Start your Day with Full Energy: Start your Day wit Full Energy

Conținutul cărții:

Kim D. Garrett vă oferă o mare varietate de mic dejunuri și prânzuri amuzante și satisfăcătoare care vă ajută să mâncați curat - și să rămâneți sănătoși - pe tot parcursul zilei.

Renunțând la zaharurile rafinate și la aditivii dăunători și adăugând îndulcitori naturali și alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, nu trebuie să renunțați niciodată la mesele pe care vă place să le mâncați.

Fiecare dintre aceste preparate lipsite de agitație și pline de nutrienți se prepară rapid, iar majoritatea pot fi pregătite cu o seară înainte.

Nu mai săriți niciodată peste micul dejun cu opțiuni de luat și dus, precum Bananas Foster Overnight Oats sau Blackberry Cobbler Greek Yogurt Bowl.

Spuneți adio sandvișurilor scumpe și nesănătoase și alegeți prânzuri fără conservanți, care nu sunt deloc plictisitoare.

Noi împărtășește sfaturi inteligente și oferă sprijin pentru a face alegeri sănătoase, pentru că ea a fost acolo!

Rețetele noastre delicioase fac stilul de viață clean-eating ușor, convenabil și plăcut.