Mighty Mindsets - Cum îl poate ajuta mindfulness pe copilul dvs. cu suișurile și coborâșurile vieții

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid bine primit despre mindfulness destinat copiilor și adulților, lăudat pentru conținutul său ușor de înțeles și ilustrațiile captivante. Explică funcțiile creierului și gestionarea emoțiilor într-un mod accesibil, ceea ce o face benefică atât pentru părinți, cât și pentru copii.

⬤ Bine scris și ușor de înțeles pentru copii
⬤ explicații excelente despre funcționarea creierului
⬤ sfaturi practice pentru gestionarea stărilor de spirit
⬤ ilustrații captivante
⬤ potrivit pentru diverse vârste
⬤ favorizează comunicarea între părinți și copii.

Unii cititori consideră că ar putea beneficia de o carte de continuare destinată copiilor mai mari și adulților tineri pentru a dezvolta conceptele introduse.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mighty Mindsets - How mindfulness can help your child with life's ups and downs

Conținutul cărții:

Copilul dumneavoastră a spus vreodată „Nu pot să fac asta” sau „Nu sunt bun la asta”? Îi este greu să vadă binele din ei înșiși? Se simte uneori copleșit? Copiii se pot lupta cu provocările vieții, mari și mici.

Scrisă într-o manieră prietenoasă pentru copii, cu instrumente practice pe care le pot folosi în fiecare zi, această carte îl va ajuta pe copilul dumneavoastră să-și creeze noi obiceiuri și moduri de gândire, să-și înțeleagă emoțiile și să devină mai fericit și mai rezistent. Știm că mindfulness ne poate ajuta pe noi și pe copiii noștri să trăim clipa și să ne calmăm mintea.

Dar ce este mai exact mindfulness? Și de ce ne face mai ușor să facem față la orice ne aruncă viața în față? Cum funcționează creierul tău și ce legătură are acesta cu starea de spirit? De ce vă simțiți uneori anxioși, supărați sau speriați și ce puteți face în această privință? Cum te pot ajuta să te simți mai bine respirația, privirea la un glob de zăpadă sau schimbarea a ceea ce spune vocea din interiorul tău? Atunci când ne spunem povești negative - cum ar fi „Nu sunt bun la matematică” - devine mai greu să învățăm. Dar dacă ne putem schimba mentalitatea - „Nu sunt încă bun la matematică” - ne ajutăm creierul să învețe.