Milspouse Strength: Schimbarea modului în care vedeți și răspundeți la stresul vieții militare

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase și instrumente practice pentru ca soții militari să facă față stresului unic al stilului lor de viață. Cartea este lăudată pentru încurajarea sprijinului comunității și pentru înțelegerea provocărilor cu care se confruntă familiile militarilor.

Împuternicire pentru soții militari, strategii practice pentru a face față stresului, încurajează sprijinul comunității, perspicace atât pentru familiile militare, cât și pentru cei care lucrează cu ele.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje explicite.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Milspouse Strength: Changing the Way You See and Respond to Military Life Stress

Conținutul cărții:

Soții militari: Transformați stresul vieții militare în putere!

"... o lectură obligatorie pentru soții militari... pentru a învăța și a înțelege circumstanțele și daunele stresului, rezultatul și capacitățile minții, precum și instrumentele, întrebările și reflecțiile pentru a gestiona prin toate acestea."

-Sabina W. Zarlenga, MS, LPCC, NCC, CCTP, soție de militar.

Simțiți că vă ajustați viața în mod constant, iar și iar? Ca și cum stresul subiacent al misiunilor periculoase ale militarului dvs. sau separările îndelungate din timpul detașărilor nu ar fi suficiente. Fiecare nouă misiune aduce o nouă relocare, o potențială căutare a unui loc de muncă, schimbări la școală și multe altele.

Este ușor să te simți copleșit și să crezi că o viață de stres constant este norma pentru soții militari. Dar stresul cumulativ are un impact enorm asupra vieții dumneavoastră!

În cartea Milspouse Strength, autoarea Kendra Lowe, veteran, soție de militar și psiholog de profesie, vă ajută să înțelegeți impactul stresului pozitiv și negativ, modalități sănătoase de a răspunde situațiilor stresante și, în cele din urmă, cum să vă transformați stresul în putere.

Informațiile, instrumentele și întrebările de reflecție vă vor ajuta să descompuneți stresul individual care vă apasă mintea, astfel încât să vă puteți simți în control asupra vieții dvs. chiar acum și să vă dezvoltați abilitățile de a schimba modul în care vedeți și răspundeți la stresul vieții militare.

"Cu adevărat remarcabil!... Kendra surprinde adevărata esență a faptului de a fi un soț militar: provocările, rezistența, stresul și recompensele... informații tangibile pentru a face față cu succes stresului.".

-Robyn Grable, veteran al US Navy, soție de militar, CEO al Veterans ASCEND.

Caracteristici:

- Informații despre diferite tipuri de stres.

- Instrumente pentru evaluarea nivelului de stres și a impactului acestuia.

- Povești și perspective de la alți soți militari.

- Întrebări de reflecție în fiecare capitol.