Minciuni cu conținut scăzut de grăsimi: Fraudele cu conținut ridicat de grăsimi și cea mai sănătoasă dietă din lume

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru conținutul său informativ privind dietele, în special dieta mediteraneană. Mulți cititori au considerat-o educativă, utilă pentru înțelegerea grăsimilor sănătoase și o bună critică a modelor alimentare populare. Cu toate acestea, unii au simțit că ar putea fi prea verbală și preocupată să promoveze prea mult uleiul de măsline, în timp ce alții au fost dezamăgiți că nu a răspuns așteptărilor lor specifice sau că nu a furnizat suficiente rețete.

⬤ Informativ cu privire la alimentația sănătoasă, în special în ceea ce privește grăsimile
⬤ demontează miturile populare legate de dietă
⬤ excelent pentru înțelegerea dietei mediteraneene
⬤ ușor de înțeles
⬤ recomandat pentru cei care urmează cursuri de nutriție
⬤ impact pozitiv asupra sănătății.

⬤ Unii au considerat-o excesiv de stufoasă
⬤ alții au simțit că ar fi putut fi rezumată mai succint
⬤ îngrijorări legate de accentul pus pe uleiul de măsline
⬤ nu există suficiente rețete sau varietate în ideile culinare
⬤ unii cititori au fost dezamăgiți deoarece nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor lor.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Low-Fat Lies: High Fat Frauds and the Healthiest Diet in the World

Conținutul cărții:

De cele mai multe ori sunt plictisitoare, lipsite de gust și îți lasă senzația de foame - și pot fi chiar dăunătoare pentru sănătatea ta. Dietele la modă, bogate în grăsimi, precum Atkins și Sugar Busters sunt la fel de rele.

Acum, această carte vă oferă adevărul despre alimente și grăsimi, precum și cheia pentru a pierde în greutate și a rămâne sănătos. Doctorii Kevin Vigilante și Mary Flynn expun pericolele dietelor sărace în grăsimi, se iau la trântă cu escrocheria bogată în grăsimi și vă arată cum puteți adopta cea mai sănătoasă dietă din lume.

Spuneți adio pentru totdeauna dietelor la modă. Veți afla tot ce trebuie să știți pentru a prelua controlul asupra propriei sănătăți și a vă bucura din nou de mâncarea adevărată.