Mind Hacking: Cum să vă reconectați creierul pentru a nu mai gândi prea mult, pentru a crea obiceiuri mai bune și pentru a vă realiza obiectivele de viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea a fost lăudată pentru conținutul său informativ și stilul bine scris, deși unii cititori o consideră prea elementară, fără perspective noi.

Foarte informativ, concepte bine puse și directe, tehnici utile, perspective plăcute, cercetare clară.

Lipsă de informații noi pentru cititorii experimentați, conținut prea elementar, unele exerciții par clișee sau prea simple.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Hacking: How To Rewire Your Brain To Stop Overthinking, Create Better Habits And Realize Your Life Goals

Conținutul cărții:

Dacă doriți să vă schimbați viața pentru a nu vă mai gândi prea mult, pentru a crea obiceiuri mai bune și pentru a vă realiza obiectivele de viață, atunci continuați să citiți...

În societatea rapidă de astăzi, este ușor să alunecăm încet în rutine care cultivă obiceiuri proaste, contribuind la un stil de viață sărac și nesănătos. Din fericire, nu trebuie să rămâneți blocați pentru totdeauna în aceste rutine nesănătoase. În această carte, veți afla totul despre conceptul de neuroplasticitate și cum este posibil să vă schimbați viața, un obicei pe rând.

Creierul este o structură infinit de complexă, în care modelele de comportament sunt înrădăcinate în răspunsuri emoționale și în cablaje străvechi care datează de pe vremea când strămoșii noștri trebuiau să își riște viața pentru supraviețuire. În timp ce creierul sentimental răspunde la stimuli care ne spun ce este periculos și ce este satisfăcător, creierul gândirii este uneori lăsat în urmă și rămâne în urma emoțiilor noastre.

Când vă scufundați în lumea hacking-ului minții, veți învăța să:

⬤ Modalități utile de a aborda tiparele de gândire negative.

⬤ Cum să eliminați instantaneu influențele externe negative

⬤ Redirecționați procesele de gândire negative folosind principiile neuroplasticității.

⬤ Cum să nu mai gândiți prea mult și să trăiți în prezent

⬤ Cum Să Vizualizați Pentru A Vă Atinge Obiectivele Cu O Tehnică Simplă.

⬤ Îndrumare pas cu pas pentru a crea un plan concret de remodelare a vieții tale

⬤ 10 practici zilnice pentru întărirea stimei de sine și a încrederii în sine.

⬤ Și multe altele

Cu toții avem lupte individuale, iar aceste lupte se instalează încet până în punctul în care ne putem simți prinși în capcană, incapabili să ne eliberăm. Social media și presiunea colegilor cultivă o atmosferă de competitivitate aproape constantă și încurajează adesea sentimentele de inadecvare pe măsură ce recunoaștem imperfecțiunile din noi înșine.

Adevărul este că nimeni nu este perfect. O parte a pregătirii pentru succes este să înveți cum să eșuezi. Profitați de aceste oportunități de a învăța și de a vă construi de la zero pentru a vă reproiecta viața într-o poziție de forță. Totul depinde de tine. Acum, te poți înarma cu cele mai bune instrumente disponibile prin aceste strategii eficiente de mind-hacking și te poți pune pe drumul către un tu mai bun.

Așa că preia controlul asupra minții tale ca niciodată și primește-ți cartea instantaneu