Mindful Parenting: Soluții simple și puternice pentru creșterea copiilor creativi, implicați și fericiți în lumea agitată de astăzi

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre parentingul conștient a primit recenzii extrem de pozitive, cititorii considerând-o revelatoare, practică și bine susținută de dovezi științifice. Cartea oferă strategii eficiente atât pentru părinți, cât și pentru copii, pentru a promova o viață de familie mai calmă și mai împlinită. Mulți utilizatori au remarcat accesibilitatea sa, făcând-o potrivită pentru o gamă largă de cititori, inclusiv bunici și educatori. Cu toate acestea, unii au considerat că ar putea fi lipsită de profunzime pentru cei care au deja cunoștințe despre mindfulness.

⬤ Incredibil de util și revelator.
⬤ Bazată pe dovezi cu suport științific.
⬤ Oferă strategii practice și imediate pentru parentingul conștient.
⬤ Accesibilă și bine scrisă, potrivită pentru părinți, bunici și educatori deopotrivă.
⬤ Oferă exemple din viața reală și instrumente tangibile de pus în aplicare.
⬤ Schimbări pozitive observate imediat după aplicarea conceptelor.
⬤ Actual și relevant în lumea tehnologică de astăzi.

⬤ S-ar putea să nu ofere suficientă profunzime pentru cei care au deja experiență în practicile de mindfulness.
⬤ Unii cititori se așteptau la mai multă profunzime în ceea ce privește tehnicile specifice de mindfulness.
⬤ Câțiva au considerat că este doar un ghid introductiv, mai degrabă decât o resursă cuprinzătoare.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindful Parenting: Simple and Powerful Solutions for Raising Creative, Engaged, Happy Kids in Today's Hectic World

Conținutul cărții:

O abordare atentă a parentingului care îi ajută pe copii (și pe părinții lor) să se simtă mai fericiți, mai sănătoși, mai calmi și mai puțin stresați în era noastră frenetică

Înrădăcinat în știința creierului și integrând neuroștiința cognitivă și dezvoltarea copilului, Mindful Parenting este un program unic care se adresează direct familiilor ocupate de astăzi, care alcătuiesc ceea ce Dr. Race numește "Generația stresului". Cercetările au arătat că practicile mindfulness stimulează cortexul prefrontal al creierului. Stimularea regulată a acestei părți a creierului ne ajută să ne simțim mai fericiți, mai sănătoși, mai calmi, mai puțin anxioși, mai puțin stresați și ne face mai ușor să ne concentrăm și să gândim clar - exact comportamentul pe care sperăm că îl vor manifesta copiii noștri.

Dr. Race oferă:

O explicație a modului în care funcționează creierul și de ce părinții și copiii de astăzi sunt mai stresați, anxioși și furioși ca niciodată.

Soluții practice la problemă: Lucruri pe care părinții le pot face pentru a schimba tiparele creierului și a crea un cămin mai relaxat și mai fericit.

"Răcoritoare pentru creier": Sfaturi rapide care pot fi folosite pe moment pentru a ajuta familiile să se relaxeze, să se reîncarce și să creeze fericire (cum ar fi "Îmbrățișarea celor trei respirații")

Mindful Parenting înțelege realitățile creșterii unei familii în lumea noastră rapidă și adesea frenetică și oferă sute de soluții ușor de implementat, atât pentru părinți, cât și pentru copiii lor, pentru a-i ajuta să gestioneze stresul, să creeze pace și să trăiască mai fericiți.

"Această carte este o lectură obligatorie pentru toți părinții din generația noastră." --Sara Blakely, fondatoarea Spanx.