Mindful Pregnancy - Meditație, yoga, hipnobirthing, remedii naturale și nutriție - trimestru cu trimestru

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o serie de resurse pentru viitoarele mame, cuprinzând exerciții de yoga, meditații ghidate, sfaturi nutriționale și un accent pe mindfulness pe parcursul sarcinii. Mulți cititori îi apreciază prezentarea frumoasă și utilitatea, în special în timpul diferitelor etape ale sarcinii, făcând-o un cadou căutat pentru noile mame. Cu toate acestea, problemele legate de formatul Kindle și preocupările cu privire la anumite recomandări din cadrul cărții au fost, de asemenea, ridicate de unii recenzenți.

Oferă exerciții de yoga și meditații ghidate, oferă sfaturi utile de nutriție și mindfulness, prezentare frumoasă, are un impact pozitiv asupra experienței cititorilor în timpul sarcinii, bună pentru cadouri, include conținut de hipnobirthing, implică partenerii în procesul de sarcină.

Formatare slabă pentru Kindle, dificil de navigat pe e-reader, unele afirmații considerate dezinformări sau superficiale, anumite recomandări criticate (de exemplu, nașterea în lotus, utilizarea uleiurilor esențiale), lipsesc sfaturile practice de zi cu zi aprofundate.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Conținutul cărții:

Sunteți o viitoare mamă pasionată de yoga și atentă, în căutarea unor sfaturi solide despre cum să vă bucurați de o sarcină naturală, fără stres? Dacă da, acesta este ghidul tău.

Organizată trimestru cu trimestru, cartea oferă sfaturi și tehnici sigure de yoga, meditație, remedii naturale, nutriție și hipnobirthing, în funcție de stadiul sarcinii și de dezvoltarea copilului. Sfaturi încurajatoare și practice vă vor ajuta să acceptați schimbarea, să vă înțelegeți corpul, să vă bucurați de sarcină și să vă pregătiți pentru a deveni mamă.

Rezolvați problemele legate de durerile de sarcină cu exerciții adecvate, calmați grețurile matinale cu remedii și alimente naturale, creați o legătură cu bebelușul dumneavoastră prin meditație și mișcare și pregătiți-vă corpul și mintea în siguranță și sănătos pentru naștere, folosind exerciții de întărire și tehnici de hipnobirthing.

Simțiți-vă împuternicită să vă aduceți copilul pe lume cu putere și încredere. Iar după naștere, continuați să folosiți aceste tehnici și resurse naturale în primele zile și săptămâni, pe măsură ce vă recuperați, vă legați de bebelușul dumneavoastră și vă îmbrățișați viața de proaspătă mamă.