Mindfulness, acceptare și psihologie pozitivă: Cele șapte fundamente ale bunăstării

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 37 voturi.

Titlul original:

Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology: The Seven Foundations of Well-Being

Conținutul cărții:

Mulți s-au întrebat dacă există un ingredient-cheie pentru a trăi o viață plină și fericită. De zeci de ani, oamenii de știință și psihologii deopotrivă studiază punctele forte și virtuțile care permit indivizilor și comunităților să prospere. Mișcarea psihologiei pozitive a fost fondată pe convingerea că oamenii doresc să ducă o viață plină de sens și împlinită, să cultive ceea ce este mai bun în ei înșiși și să își îmbunătățească experiențele de dragoste, muncă și joacă. În același timp, terapia de acceptare și angajament (ACT) - o terapie comportamentală bazată pe mindfulness, orientată spre valori, care are multe paralele cu budismul, dar care nu este religioasă în niciun fel - s-a concentrat pe ajutarea oamenilor să-și atingă cel mai mare potențial uman.

Create la doar câțiva ani distanță, ACT și psihologia pozitivă promovează amândouă înflorirea umană și împărtășesc adesea teme și aplicații care se suprapun, în special atunci când vine vorba de stabilirea obiectivelor, punctele forte psihologice, mindfulness și clarificarea a ceea ce contează cel mai mult - valorile noastre și căutarea sensului vieții noastre. Cu toate acestea, în ciuda acestor asemănări, cele două modele terapeutice diferite sunt rareori discutate una în raport cu cealaltă. Dacă unificarea acestor teorii ar putea duce la îmbunătățiri mai rapide, mai profunde și mai durabile ale condiției umane?

Editată de cercetători de top în domeniul psihologiei pozitive, Mindfulness, Acceptare și Psihologie Pozitivă este prima carte profesională care integrează cu succes elementele cheie ale ACT și ale psihologiei pozitive pentru a promova funcționarea sănătoasă a clienților. Dobândind o înțelegere a "celor șapte fundamente ale bunăstării", profesioniștii vor pleca cu strategii concrete, modernizate, pe care să le folosească atunci când lucrează cu clienții. Pe parcursul cărții, editorii se concentrează pe modul în care ACT, terapiile mindfulness și psihologia pozitivă pot fi utilizate cel mai bine de către profesioniști în diverse contexte, de la închisori și organizații de afaceri Fortune 500 la părinți și școli.

Cu contribuții din partea lui Steven C. Hayes, fondatorul ACT, precum și a altor autorități cunoscute în domeniul ACT și al psihologiei pozitive, precum Robyn Walser, Kristin Neff, Dennis Tirch, Ian Stewart, Louise McHugh, Lance M. McCracken, Acacia Parks, Robert Biswas-Diener și alții, această carte oferă cercetări de ultimă oră, teorie și aplicații relevante pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale, oamenii de știință, studenții avansați și persoanele din publicul larg interesate de ACT sau de psihologia pozitivă.