Mindfulness cu respirație - Un manual pentru începători serioși

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare profundă a atenției la respirație, așa cum a fost învățată de Buddha, în special Anapanasati Sutta. Ea oferă instrucțiuni clare și detaliate pentru meditație, ceea ce o face o resursă excelentă pentru practicanții serioși. Deși este accesibilă începătorilor, poate fi prea tehnică pentru unii. Traducerea este lăudată și este recomandată pentru lecturi repetate datorită profunzimii sale.

** Lectură esențială pentru înțelegerea practicii meditației așa cum a fost descrisă de Buddha. ** Instrucțiuni clare și detaliate privind cei șaisprezece pași ai conștientizării respirației. ** Traducere excelentă de către un autor cunoscător, care oferă claritate. ** Oferă atât explicații detaliate, cât și versiuni condensate pentru diferite angajamente de timp. ** Încurajează înțelegerea profundă și cunoașterea de sine prin practică serioasă.

** Poate fi prea tehnică sau implicată pentru cititorii medii și începători. ** Necesită mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin conținutul. ** Nu este potrivit pentru cei neinteresați de practica serioasă a meditației sau lipsiți de încredere în beneficiile acesteia. ** Unii utilizatori au considerat-o prea densă, putând duce la confuzie.

(pe baza a 43 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness with Breathing - A Manual for Serious Beginners

Conținutul cărții:

Orice practicant, după ce meditează un timp, se întreabă inevitabil ce metodă de meditație a folosit însuși Buddha istoric Shakyamuni în timp ce se afla sub Copacul Bodhi.

Mulți oameni înțeleg că, înainte de realizarea sa, Buddha Shakyamuni a studiat cu mulți dintre marii yoghini ai timpului său, dar majoritatea nu știu ce metodă a descoperit el în cele din urmă că duce cel mai direct la nirvana. În cartea lui Ajahn Buddhadasa Bhikkhu, Mindfulness With Breathing, maestrul de meditație thailandez oferă practicanților o perspectivă pătrunzătoare asupra Anapanasati Sutta, textul canonic despre care mulți cred că este cea mai directă transmitere a metodelor de meditație prin respirație ale lui Shakyamuni Buddha.

Combinat cu o traducere concisă a sutta în sine, Mindfulness with Breathing este unul dintre cele mai bune ghiduri pentru practica meditației budiste disponibile în limba engleză.