Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o imagine de ansamblu cuprinzătoare a mindfulness-ului înrădăcinată în învățăturile budiste, explorând dezvoltarea și semnificația sa istorică. Deși este lăudată pentru profunzimea sa academică și stilul de scriere captivant, unii cititori o consideră prea academică și mai puțin practică pentru aplicațiile moderne ale mindfulness.
Avantaje:⬤ Acoperire cuprinzătoare a rădăcinilor istorice ale mindfulness
⬤ stil de scriere captivant și accesibil
⬤ bine documentată și academică
⬤ narațiune excelentă în versiunea Audible de către autor
⬤ oferă perspective valoroase atât pentru practicieni, cât și pentru mediul academic.
Dezavantaje:⬤ Oarecum arid și academic, lipsit de îndrumări practice pentru aplicarea mindfulness în viața de zi cu zi
⬤ se poate simți grăbit în discutarea tradițiilor budiste specifice
⬤ nu este bine organizat pentru cei care caută un manual de practică sau aplicații practice.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Mindfulness: Where It Comes from and What It Means
Conținutul cărții:
Un ghid rapid al istoriei celei mai populare practici de meditație din lume A quick guide to the history of the world's most popular meditation practice.
Din vremea lui Buddha până în epoca aplicațiilor de meditație, această introducere directă oferă o imagine de ansamblu a utilizării termenului "mindfulness" în tradițiile meditative budiste. Bazându-se pe ani de experiență prin practicarea, cercetarea și predarea istoriei mindfulness-ului, Dr. Sarah Shaw oferă primul ghid accesibil al rădăcinilor acestei vechi tehnici de meditație de care continuă să beneficieze milioane de oameni din întreaga lume.
Deși termenul este auzit peste tot, de la săli de consiliu și săli de clasă până la săli de sport și studiouri de yoga, se știu surprinzător de puține lucruri despre originile mindfulness-ului. Această scurtă istorie ușor de citit le va oferi cititorilor, fie că sunt practicanți experimentați sau începători, o mai bună înțelegere a celei mai practicate meditații din lume.
