Mindfulness în grădinărit: Meditații despre cultivare și natură

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează intersecția dintre grădinărit și mindfulness, oferind perspective și activități organizate pe anotimpuri. Ea subliniază beneficiile de a fi conștient în practicile de grădinărit, îmbogățind atât bunăstarea personală, cât și grădina în sine.

Cartea este bine organizată pe anotimpuri, oferă sfaturi practice de grădinărit, încorporează exerciții de mindfulness și inspiră cititorii să se conecteze mai profund cu natura. Mulți au considerat-o înălțătoare și benefică pentru îmbunătățirea experienței lor de grădinărit.

Unii cititori s-ar putea simți deconectați dacă nu au o grădină, iar cartea ar putea să nu rezoneze cu cei care nu sunt interesați în mod deosebit de grădinărit sau de mindfulness.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness in Gardening: Meditations on Growing & Nature

Conținutul cărții:

Mindfulness în grădinărit explorează activitatea de grădinărit ca un exercițiu pentru corp și minte.

Ark Redwood, grădinar profesionist de peste 30 de ani și în prezent grădinar-șef la Chalice Well, una dintre cele mai sacre grădini din Marea Britanie, vă ghidează prin schimbarea anotimpurilor, extinzându-vă cunoștințele despre cum să fiți conștienți de ceea ce trăiește și oferind o perspectivă de expert asupra meditației în mediul dumneavoastră natural. Sunt incluse exerciții practice pe care cititorii le pot imita în propria grădină.

Această carte este o lectură esențială pentru cei care doresc să adauge o dimensiune conștientă experienței de grădinărit și să înțeleagă beneficiile pe care aceasta le oferă.