Mindfulness în natură

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative, subliniindu-i simplitatea, frumusețea și accesibilitatea în prezentarea atenției și a naturii. În timp ce mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare și revigorantă, unii au criticat-o pentru că este superficială și lipsită de profunzime.

Cartea este lăudată pentru simplitatea sa, poezia frumoasă, scrierea atentă și introducerea accesibilă în mindfulness și natură. Oferă inspirație rapidă prin mici reflecții și citate, ceea ce o face ușor de citit și de abordat. Mulți o consideră înălțătoare și un instrument util pentru autocunoaștere și relaxare.

Criticii susțin că conținutul cărții este sumar și superficial, sugerând că ar putea fi condensat într-o scurtă postare pe blog. Unii cititori se simt dezamăgiți de dimensiunile reduse ale cărții și de lipsa de informații inovatoare, exprimându-și frustrarea că achiziția plătită nu a fost pe deplin realizată din cauza problemelor de livrare.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness in Nature

Conținutul cărții:

Mindfulness în natură îi ajută pe cititori să se detașeze de viața lor agitată și le permite să se angajeze într-o relație mai profundă și mai satisfăcătoare cu lumea naturală din jurul lor prin intermediul practicii meditative.

Acum, mai mult ca oricând, cu distragerile constante care abundă în viața modernă - de la telefoanele inteligente la rețelele de socializare - este imperativ să căutăm liniștea și confortul naturii pentru bunăstarea noastră. Japonezii au un termen pentru asta: Shinrin-yoku sau „baie în pădure”.

Experții în mindfulness Dr. Nina Smiley și David Harp au creat un nou ghid intitulat Mindfulness în natură, care oferă o modalitate semnificativă de a ne hrăni printr-un sentiment de spațialitate, calm și conexiune cu exteriorul.

Redactat din decorul natural uluitor al Mohonk Mountain House din New Paltz, New York, Mindfulness în natură oferă cititorilor acces la înțelepciunea a zeci de autori, filosofi și poeți notabili - inclusiv Henry David Thoreau, Emily Dickinson și Walt Whitman - pe teme importante precum natura, spiritualitatea, frumusețea simplă și viața plină de bucurie.

Mai mult decât o simplă plimbare în pădure, Mindfulness în natură este o abordare atent elaborată și deliberată pentru a obține o sănătate și o bunăstare mai bune și este ideală pentru toate vârstele.