Mindfulness la locul de muncă for Dummies

Recenzii ale cititorilor

În general, „Mindfulness la locul de muncă pentru manechine” este considerat un ghid cuprinzător care introduce practici de mindfulness adaptate contextului locului de muncă. Acesta acoperă aspectele esențiale ale mindfulness, modul în care aceasta poate îmbunătăți viața profesională și oferă exerciții practice. Cu toate acestea, unii cititori consideră că prezentarea este prea stufoasă și nu este atât de concisă pe cât se aștepta.

⬤ Prezentare cuprinzătoare a conceptelor și aplicațiilor mindfulness la locul de muncă.
⬤ Organizare clară și exerciții utile pentru cititori.
⬤ Bun pentru începători cu puține cunoștințe anterioare despre mindfulness.
⬤ Oferă resurse utile pentru continuarea studiilor.
⬤ Ton pozitiv și sfaturi practice privind îmbunătățirea dinamicii la locul de muncă.

⬤ Unii consideră cartea excesiv de stufoasă și repetitivă, făcând dificilă înțelegerea rapidă a conceptelor cheie.
⬤ Accentul pus pe mindfulness la locul de muncă poate părea prea limitativ, ignorând aplicațiile mai largi ale mindfulness-ului în viață.
⬤ Percepția de a fi orientată spre vânzări în ceea ce privește formarea în domeniul mindfulness.
⬤ Unii cititori experimentați consideră conținutul prea elementar și lipsit de profunzime.
⬤ Utilizarea intensă a jargonului și a cuvintelor la modă poate fi derutantă.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness at Work for Dummies

Conținutul cărții:

Stăpâniți-vă mintea, gestionați stresul și creșteți-vă productivitatea.

Mindfulness at Work For Dummies oferă îndrumări esențiale pentru angajații de la toate nivelurile unei organizații care caută mai multă concentrare și claritate în munca lor. Explică modul în care mindfulness îi poate ajuta pe angajatorii care doresc să implementeze practici mindful la locul de muncă și le oferă liderilor și mentorilor dintr-o organizație instrumentele de care au nevoie pentru a deveni lideri și îndrumători mai eficienți. Descărcarea audio conține exerciții ghidate de mindfulness și meditații adaptate la scenariile de la locul de muncă, o caracteristică de bază a programelor de mindfulness.

Mindfulness at Work For Dummies include:

⬤ O introducere în mindfulness și modul în care aceasta poate contribui la îmbunătățirea comportamentului la locul de muncă.

⬤ O explicație a modului în care creierul reține noile modele de lucru mindful... cu puțină practică.

⬤ Consiliere utile privind încorporarea mindfulness în ziua de lucru.

⬤ Cum pot beneficia organizațiile de pe urma implementării unor abordări mindful la locul de muncă.

⬤ Ghiduri pentru lideri cu privire la modul în care mindfulness poate contribui la dezvoltarea calităților lor de conducere.