Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Mindfulness: Meditations & Inspirations
Conținutul cărții:
O colecție de citate de buzunar pentru a vă inspira practica mindfulness.
„Mindfulness nu este dificil. Trebuie doar să ne amintim să o facem.” -- Sharon Salzberg.
Dovedită a reduce stresul, a îmbunătăți concentrarea și a cultiva pozitivitatea, mindfulness este actul simplu și conștient de a fi prezent în acel moment. Deși cel mai adesea asociată cu meditația, mindfulness poate fi mult mai mult: o respirație trasă intenționat pentru a vă calma ritmul cardiac, o masă consumată fără distrageri sau o plimbare concentrată la amiază.
Mini-cartea Mindfulness este o colecție compactă de citate, reflecții și înțelepciune de la scriitori, gânditori și căutători pentru a vă inspira să îmbrățișați liniștea și să cultivați calmul.
150 CITATE:Deschide la orice pagină pentru inspirație de la scriitori și gânditori, inclusiv Maya Angelou, Buddha, Eckhart Tolle, Rumi și Emily Dickinson.
POCKET SIZE: Această mini carte compactă se potrivește cu ușurință într-un buzunar sau în poșetă pentru acces ușor la înțelepciune și inspirație ori de câte ori este nevoie.
CREAȚI CONFORT ȘI CALM: Fiecare citat este o mini-meditație care poate crea un moment de pace și bunăstare.
ILUSTRAȚIE Frumoasă: Ilustrațiile drăguțe desenate manual adaugă un strat de frumusețe și bucurie fiecărui citat.
COMPLETEAZĂ COLECȚIA SERIEI: Aprofundează-ți practica mindfulness cu Mindfulness: A Day and Night Reflection Journa l.
