Mindfulness - O abordare blândă a faptului de a fi cuCancerul

Recenzii ale cititorilor

Această carte, centrată pe mindfulness ca practică de susținere pentru persoanele care se confruntă cu cancerul, este lăudată pentru abordarea sa plină de compasiune și blândețe. Ea oferă diverse exerciții, povești personale și perspective asupra provocărilor cu care se confruntă pacienții cu cancer, cu scopul de a promova mindfulness și autocompătimirea. Cu toate acestea, unii cititori consideră că lungimea și natura repetitivă a conținutului sunt greoaie, sugerând că nu ar fi ideal pentru toți pacienții cu cancer.

⬤ Scriere plină de compasiune și empatie care rezonează cu cititorii care se confruntă cu cancerul.
⬤ Oferă exerciții practice de mindfulness și meditații ghidate accesibile prin intermediul unui site web însoțitor.
⬤ Bogat în povestiri personale care adaugă realism și relatabilitate practicilor de mindfulness.
⬤ Oferă o abordare structurată a temelor importante de mindfulness, precum intenția și bunătatea.
⬤ Poate ajuta la reducerea suferinței și la cultivarea autocompătimirii pentru cei aflați în dificultate.

⬤ Lungă și unii cititori o consideră stufoasă sau repetitivă, făcând dificilă distilarea rapidă a practicilor utile.
⬤ Includerea multor povești personale ar putea copleși unii cititori care caută exerciții simple.
⬤ Unii consideră că această carte se află între un manual de mindfulness și o carte de self-help, lipsită de concentrare.
⬤ Necesită cunoștințe de internet pentru a accesa materiale suplimentare, ceea ce ar putea reprezenta o barieră pentru unii.
⬤ Poate părea prea „new age” sau emoțională pentru cei care preferă o abordare mai clinică sau directă.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness - A Kindly Approach to Being withCancer

Conținutul cărții:

Atenție: A Kindly Approach to Being with Cancer oferă persoanelor cu cancer un mijloc de a aduce mindfulness și bunătate în viața lor, pentru a le ajuta să facă față provocărilor unei boli care le amenință viața.

Adaptează Terapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT), o abordare cu o bază solidă de dovezi pentru persoanele cu depresie recurentă, la nevoile și provocările persoanelor cu cancer Prezintă cursul standard de 8 săptămâni de MBCT pentru cancer într-un format flexibil, conceput pentru a se potrivi cu calendarul, contextul și situația particulară a fiecărui cititor Bazat pe mai mult de 15 ani de dezvoltare a programului și aplicare clinică de către autor, și pe munca și experiența profesorilor de mindfulness din alte centre de oncologie din întreaga lume Oferă practici și abordări specifice, adaptate pentru a sprijini diferitele faze ale experienței cancerului - de la diagnosticare și tratament, la trăirea cu incertitudine și gestionarea vieții cu cancer Prezintă cinci povestiri extinse de la persoane afectate personal de cancer care au folosit practici bazate pe mindfulness pentru a le sprijini în propria experiență de boală, viață și tratament