Mindfulness pentru copii cu vârste cuprinse între 4 și 12 ani

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Mindfulness for Kids Ages 4-12

Conținutul cărții:

Copilul dumneavoastră își face multe griji? Credeți că se concentrează pe orice în afară de prezent?

Căutați o soluție pentru a rezolva această problemă?

Atunci această carte este pentru dumneavoastră!

"Mindfulness pentru copii" este o carte de povești distractivă, ilustrativă și interactivă care învață conceptul de mindfulness. Mindfulness este capacitatea umană fundamentală de a fi complet prezent, conștient de locul în care ne aflăm și de ceea ce facem și de a nu deveni prea reactiv sau copleșit de ceea ce se întâmplă în jurul nostru.

Această carte presupune povestea unui duo tată-fiu plecat în parc în timp ce explorează conceptul de mindfulness cu o poveste a unui dragon!

În timp ce mindfulness este ceva ce avem cu toții, devine mai disponibilă pentru noi atunci când o practicăm în mod regulat. Gândiți-vă la un tânăr care învață pentru un examen și devine îngrijorat de acesta. Acesta încearcă să se concentreze asupra notițelor, dar gândurile îi rătăcesc: "Am picat testul anterior... Ar fi trebuit să cer mai multă asistență... O să o dau în bară.

Practica mindfulness îi va ajuta pe copii să își observe emoțiile și să treacă la gânduri mai neutre, cum ar fi cum își simt respirația când inspiră și expiră. A fi conștient îi poate ajuta pe copii să își gestioneze emoțiile și să depășească obstacolele.

Nu numai că această carte interesantă îi ajută pe copii să înțeleagă mindfulness, dar include și exerciții pentru a-și gestiona grijile și stresul,cum ar fi respirația cu balonul, practicarea afirmațiilor pozitive, vizualizarea, respirația florală etc.

Așadar, ce mai așteptați? Apasă pe butonul Descarcă.