Mindfulness pentru dansatori

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea Corinnei Haas evidențiază accentul pus de aceasta pe mindfulness și autoîngrijire, special adaptate pentru dansatori, promovând o trecere de la perfecționism la o abordare mai plină de compasiune a artei. Cititorii găsesc cartea puternică, înălțătoare și ușor de aplicat, rezonând cu ideile și exercițiile sale.

Cartea este descrisă ca fiind frumoasă, puternică și înălțătoare, oferind o abordare caldă și hrănitoare a mindfulness-ului pentru dansatori. Recenzenții apreciază înțelegerea empatică a autorului, experiențele personale relatabile și exercițiile simple, dar cu impact, oferite. Mulți consideră că acesta oferă o foaie de parcurs valoroasă pentru îngrijirea de sine și încurajează o schimbare pozitivă în comunitatea dansatorilor.

În recenzii nu sunt menționate dezavantaje semnificative, deși unii cititori ar putea dori mai multă profunzime sau conținut suplimentar. Majoritatea feedback-ului este covârșitor de pozitiv, fără critici majore.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness for Dancers

Conținutul cărții:

Lumea dansului este un mediu riguros care necesită o concentrare strictă de la o vârstă fragedă.

Bazându-se pe propria experiență ca dansatoare profesionistă, Corinne Haas oferă o contrabalansare a perfecționismului, a discursului negativ despre sine și a imaginii de sine debilitante, prea des cultivate în studioul de dans, alături de tehnică. Haas știe pe propria piele cum frumusețea care rezidă în noi se poate pierde în presiunea constantă de a fi mai buni.

Mindfulness for Dancers se concentrează pe instrumentele de mindfulness care pot umple golul dintre dorința de a fi bun la dans și capacitatea de a ne iubi necondiționat.