Mindfulness: Să învățăm că toate viețile nu pot conta până când viețile negrilor nu contează: Că toți descindem din același pântec matern: să Lea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Mindfulness: to Learn That All Lives Can't Matter until Black Lives Matter: That We All Descend from the Same Maternal Womb: to Lea

Conținutul cărții:

Trăim într-o societate care timp de secole a fost provocată de bromura și iluzia că "toți oamenii sunt creați egali". Încă de la înființarea sa, țara noastră a fost pusă la încercare de trei juggernauts - sclavia, uzurparea de teritorii și puritanismul sau, dacă doriți, impunerea unor dogme nedorite, adesea pernicioase, toate acestea conducând la credința în supremația albilor.

Teza propusă aici este că, prin mindfulness, putem deveni conștienți de cine suntem ca Homo sapiens și putem începe să recunoaștem că suntem altruiști sau, așa cum spunea cu ironie prietenul meu profesor de filozofie, "nu suntem altceva decât mici explozii de flatulență într-o mare hazna a umanității". Trebuie să recunoaștem că toți descindem din același pântec matern și că scopul nostru în viață este să fim fericiți, să-i facem pe alții fericiți și să alinăm suferința celor care suferă. Orice altceva facem în viață este în zadar sau cel puțin nimic mai mult decât încercarea de a atinge niveluri sporite de bunăstare.

Mindfulness utilizează o combinație de meditație conștientă, conștientizare corporală și yoga pentru a ajuta oamenii să devină mai atenți. S-a constatat că programul este benefic pentru reducerea efectelor pernicioase ale stresului, inducerea relaxării și îmbunătățirea calității vieții, dar nu ajută la prevenirea sau vindecarea bolilor fizice. Deși MBSR își are rădăcinile în învățăturile spirituale, programul în sine este laic. De atunci, aplicarea mindfulness în medicină pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni atât la persoanele sănătoase, cât și la cele nesănătoase s-a extins la nivel mondial. Kabat-Zinn definește mindfulness ca fiind: "... conștientizarea care apare din acordarea atenției, în mod intenționat, în momentul prezent și fără a judeca. "Cu toate acestea fiind spuse, în ciuda tuturor discriminărilor care au avut loc în țara noastră încă de la înființarea sa, nicio viață nu va conta până când viețile negrilor nu vor conta.