Mindfulness și psihologia sportului pentru atleți: Conștientizarea este cel mai important instrument mental al dumneavoastră

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

Mindfulness and Sport Psychology for Athletes: Awareness Is Your Most Important Mental Tool

Conținutul cărții:

Această carte este destinată sportivilor care doresc să construiască o practică mentală puternică ca parte a programului lor general de antrenament.

Mulți sportivi înțeleg că aspectele mentale ale antrenamentului și competiției sunt la fel de importante ca și aspectele fizice. Conceptele din această carte sunt concepute pentru toți sportivii și pot fi utilizate pentru a vă construi propriul program individualizat de antrenament mental în ceea ce privește sportul dumneavoastră.