Mindfulness și yoga în școli: Un ghid pentru profesori și practicieni

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Catherine Cook-Cottone „Mindfulness și yoga în școli” este o resursă cuprinzătoare și bine documentată pentru educatorii care doresc să includă mindfulness și yoga în programele școlare. Cartea oferă informații valoroase, planuri de lecții și îndrumări practice pentru implementarea eficientă a acestor practici în mediul educațional. Deși este plină de informații și cercetări esențiale, unii cititori o consideră densă și de natură academică, necesitând efort pentru a o parcurge.

⬤ Cercetare amplă și acoperire cuprinzătoare a practicilor de mindfulness și yoga
⬤ scriere accesibilă atât pentru începători, cât și pentru practicieni experimentați
⬤ planuri practice de lecții și strategii de implementare
⬤ sprijină dezvoltarea programelor de wellness în școli
⬤ include context istoric și materiale autentice legate de filosofia orientală.

Stilul de scriere poate fi dens și seamănă cu un manual, ceea ce poate fi o provocare pentru unii cititori; este nevoie de timp semnificativ pentru a trece prin limbajul academic pentru a găsi informații practice.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness and Yoga in Schools: A Guide for Teachers and Practitioners

Conținutul cărții:

Această carte a consolidat o mare cantitate de informații legate de fundamentele conceptuale ale practicii contemplative, precum și de aplicarea practică a acestei tehnologii, și oferă o completare binevenită la literatura în creștere privind modul în care practicile contemplative pot fi utilizate în beneficiul elevilor și al celor care lucrează în contexte educaționale.

--Joshua C. Felver, Universitatea Syracuse, Canadian Journal of School Psychology

Acesta este primul text bazat pe cercetare menit să ajute profesorii și practicienii să implementeze programe de mindfulness și yoga în școli. O revizuire completă a literaturii privind intervențiile mindfulness și yoga este oferită împreună cu pași detaliați privind modul de implementare a acestor programe. Sunt trecute în revistă cerințele de formare, configurarea clasei, practicile sensibile la traume și programele de calitate existente. Douăsprezece principii de bază ale mindfulness și yoga în școli sunt împletite pe tot parcursul pentru o continuitate maximă. În ansamblu, cartea oferă instrumente pentru îmbunătățirea practicilor la clasă și în școală, precum și a bunăstării personale. Cartea se distinge prin accentul pus pe cercetare, pe transpunerea cercetării în practică și pe înțelegerea potențialelor obstacole în calea utilizării mindfulness și yoga în școli.

Mindfulness și yoga în școli oferă:

⬤ O examinare amănunțită a eficacității mindfulness și yoga în reducerea stresului și a conflictelor și în sporirea implicării elevilor, pentru a servi drept fundament pentru integrarea acestor programe în școli.

⬤ Secțiuni practice pentru formare, pregătirea clasei și a planurilor de lecții și punerea în aplicare a tehnicilor specifice și a programelor cuprinzătoare.

⬤ Fotografii, scenarii și cifre pentru a vă ajuta să implementați propriile programe.

⬤ Un instrument pentru evaluarea și cultivarea îngrijirii de sine a profesorilor și elevilor.

Partea I trece în revistă modelul conceptual al autoreglării întrupate și riscurile asociate cu lipsa autoreglării, un model de intervenție utilizat în educație și sfaturi pentru implementarea practicilor mindfulness și yoghine în cadrul acestei abordări. Părțile II și III trec în revistă fundamentele filosofice ale mindfulness și yoga și analizează critic protocoalele și intervențiile mindfulness și yoga implementate în școli. Partea a IV-a abordează autoîngrijirea conștientă pentru elevi și profesori, inclusiv o scară pentru stabilirea obiectivelor de autoîngrijire și un sistem de notare.