Mindset pentru sănătate: Folosirea minții pentru a-ți atinge obiectivele de fitness și nu numai

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca un ghid eficient de sănătate mintală și wellness, lăudată pentru abordarea sa perspicace și interactivă a dezvoltării personale. Mulți cititori o consideră inspirațională, ușor de digerat și utilă în reprogramarea obiceiurilor și menținerea rutinelor de wellness.

Cititorii apreciază sfaturile practice ale cărții, îndemnurile interactive pentru jurnal, poveștile personale inspiraționale ale autorului și modul în care abordează eficient legătura dintre sănătatea mentală și cea fizică. Cartea este descrisă ca fiind motivațională, ușor de citit și benefică pentru cei care se luptă cu rutinele de wellness.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje specifice, indicând un feedback general pozitiv cu privire la carte.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindset for Health: Using Your Mind To Achieve Your Fitness Goals And Beyond

Conținutul cărții:

Un corp sănătos poate începe doar cu o minte sănătoasă. Majoritatea oamenilor obișnuiesc să nu vadă legătura dintre succesul lor exterior și succesul lor interior. Pentru a obține rezultatele dorite în viața, cariera și sănătatea noastră generală, trebuie să începem din interior, cu un MindSet For Health.

Parte ghid de sănătate, parte carte de lucru, MindSet For Health vă va ajuta să învățați cum să reprogramați modul în care gândiți despre dumneavoastră și corpul dumneavoastră, pentru a atrage și a primi rezultatele pe care le doriți în viața dumneavoastră, în fitness și nu numai. Veți afla ce v-a împiedicat de fapt să vă atingeți obiectivele și veți înțelege ce trebuie să vă schimbați pentru a trăi cu adevărat într-un corp de care sunteți mândru și pentru care sunteți recunoscător. Folosind tehnici de mentalitate testate în timp, exerciții de dezvoltare personală și activități de schimbare a perspectivei, MindSet For Health vă va oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă seta mintea pentru cel mai sănătos cadran posibil.

Tdachi-Deni Whiting este o antreprenoare mexicană care și-a descoperit și dezlănțuit scopul vieții în timp ce studia în străinătate și călătorea în Statele Unite în 2010. Tdachi-Deni are o diplomă în inginerie industrială, dar mai târziu în viață și-a descoperit pasiunea de a-i ajuta pe alții în industria sănătății și a bunăstării. Ea este acum un antrenor personal certificat de succes, Thought Leader și Life Coach care are misiunea de a îmbunătăți mințile și corpurile clienților săi la nivel internațional!

"Cartea m-a uimit pentru că Deni a reușit să surprindă unul dintre cele mai importante adevăruri care sunt acela de a avea grijă de sănătatea ta prin intermediul minții. De-a lungul experienței mele în lumea finanțelor, am văzut cum oamenii care își caută libertatea financiară, succesul sau o promovare la locul de muncă, își pierd sănătatea pentru că nu știu cum să gestioneze resursele înnăscute din corpul lor. Într-un mod simplu și bazat pe acțiune, Deni explică potențialul minții tale folosind metodologii dovedite pentru a ajuta cititorul să spargă paradigmele care îl leagă, conducându-l spre adevăratul succes cu sănătatea și banii. Îți recomand să investești în tine, să folosești aceste instrumente și vei atinge niveluri la care nu ai visat niciodată!

─Consra Rosales, partener executiv, New York Life Insurance Company.