Minimalismul digital: The Minimalist Way to Avoid Distractions, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori apreciind sfaturile sale practice privind dezorganizarea și organizarea digitală, în timp ce alții au considerat că prezintă o perspectivă în alb și negru asupra utilizării tehnologiei, pe care au considerat-o criticabilă. Unii cititori au evidențiat sfaturile practice pe care le oferă, în timp ce alții au criticat lipsa sa de profunzime și de dovezi justificative privind impactul negativ al mediilor digitale.

Oferă strategii practice pentru decluttering digital, ușor de citit, bine organizat, oferă idei noi, util pentru simplificarea vieții și include sfaturi privind acțiuni specifice pentru reducerea timpului petrecut în fața ecranului.

Prezintă un punct de vedere în alb și negru pe care unii îl consideră critic, este lipsită de profunzime în explorarea efectelor negative ale mediilor digitale, iar unele părți par repetitive sau excesiv de detaliate fără informații noi substanțiale.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Digital Minimalism: The Minimalist Way to Avoid Distractions, Cultivate Mindfulness, Declutter Your Computer, and Detox Your Brain from Te

Conținutul cărții:

Dacă vrei să știi de ce nu te poți abține să nu-ți verifici telefonul și ce rău îți poate cauza productivitatea și fericirea, atunci continuă să citești...

Știți de câte ori vă verificați telefonul pe zi?

Ți-ai verificat recent timpul petrecut pe ecran?

Un studiu recent Deloitte a arătat că americanul mediu își verifică telefonul de 47 de ori pe zi, iar primii 20 % dintre utilizatorii de smartphone-uri petrec mai mult de 4. 5 ore pe telefon. Imaginează-ți doar câte sarcini poți îndeplini și cât timp de calitate poți petrece cu cei dragi cu 4. 5 ore.

De ce vă este greu să vă concentrați asupra lucrurilor importante?

Astăzi, tehnologia a devenit o parte importantă a vieții noastre, iar rețelele sociale sunt ca niște paradoxuri care te pot face să te simți atât conectat, cât și singur. Cu toate acestea, știți că vă poate aduce și dezordine mentală?

Adam Alter, profesor asistent de marketing și psihologie la NYU, spune că tehnologia este concepută pentru a crea dependență și că satisfacția pe care o oferă este similară cu cea a altor comportamente adictive, cum ar fi abuzul de droguri sau jocurile de noroc. Cercetarea sa a constatat, de asemenea, că, cu cât o persoană verifică mai mult telefonul mobil, cu atât devine mai puțin fericită.

Dacă vrei o viață simplă și fără dezordine, atunci trebuie să faci o detoxifiere digitală și să începi să trăiești un stil de viață minimalist digital.

-această carte este secretul pe care îl căutai.

Minimalismul digital este o carte menită să te ajute să elimini în mod intenționat dezordinea din viața ta, să-ți ofere mai mult timp, energie și atenție pe care să le dedici lucrurilor care contează cu adevărat pentru tine.

Îți oferă libertate și te eliberează de posesiuni inutile, sarcini sau așteptări societale suplimentare.

Iată exact ce vei descoperi atunci când îți vei procura astăzi exemplarul "Minimalism digital":⬤  Descoperiți singurul semn despre care nu știați că vă spune că sunteți dependent de tehnologie

⬤  Faptele psihologice care explică de ce îți este atât de greu să lași telefonul jos.

⬤  Influențele negative șocante la care poate duce social media și cum le poți evita

⬤  Avantajele surprinzătoare ale scăderii utilizării digitale.

⬤  Cele mai bune sfaturi pentru a limita dezordinea digitală și a controla utilizarea tehnologiei

⬤  7 APP-uri utile care pot folosi tehnologia pentru a te feri de tehnologie.

⬤  Modalități simple de a minimiza întreruperile de la smartphone

⬤  Cum să vă concentrați asupra sarcinilor importante fără distrageri precum SMS-uri, notificări sau știri.

Poate vă îngrijorează faptul că nu veți putea reduce utilizarea tehnologiei, rămânând în același timp în cercul social în care vă aflați.

Nu vă faceți griji.

Această carte oferă pași simpli, ușor de aplicat, prin care puteți începe imediat să vă eliminați dezordinea, FĂRĂ să vă sacrificați prezența socială. Chiar dacă sunteți genul de persoană care nu poate trăi fără telefon nici măcar o zi, după ce citiți această carte, puteți, de asemenea, începe să trăiți o viață minimalistă digitală.

Așadar, ești pregătit să preiei din nou controlul asupra vieții tale, să ai o concentrare ca de laser și libertatea de a te bucura cu adevărat de viața ta? Dacă sunteți, atunci derulați în sus, faceți clic pe butonul "Cumpărați acum cu 1 clic ' acum și fiți pregătiți pentru o viață plină de sens.

-Acumpărați versiunea Paperback și primiți versiunea Kindle eBook inclusă GRATUIT -