Minte sănătoasă, corp sănătos: Un nou model pentru sănătatea pe tot parcursul vieții

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Sound Mind, Sound Body: A New Model for Lifelong Health

Conținutul cărții:

În această nouă abordare dramatică a înțelegerii sănătății personale, Dr. Pelletier arată cum sănătatea pe tot parcursul vieții depinde mult mai mult de o orientare pozitivă, cu un scop în viață, decât de antrenamentele aerobice și dietele rigide cu conținut scăzut de grăsimi. El contestă accentul pe care comunitatea medicală l-a pus mult timp pe "modelul bolii" și propune o nouă paradigmă pozitivă a sănătății.

Minte sănătoasă, corp sănătos examinează viețile oamenilor care sunt rareori bolnavi, care gestionează cu succes îmbătrânirea sau care se descurcă extrem de bine atât cu bolile acute, cât și cu cele cronice - și descrie cum o fac. Printre descoperirile fascinante ale Dr. Pelletier se numără:

-- Persoanele care depășesc o boală gravă sau o traumă fizică în copilărie sunt adesea întărite - nu slăbite - de această experiență.

-- Oamenii care se bucură de un sentiment de apartenență și de o legătură reală cu ceilalți trec în general prin perioade de stres intens și rămân neatinși de boală.

-- Munca altruistă este strâns legată de capacitatea de a depăși crizele și bolile care pun viața în pericol.

-- Există un mod sănătos de a fi bolnav, care poate ajuta o persoană să gestioneze probleme cronice precum artrita și bolile de inimă.

În plus, Minte sănătoasă, corp sănătos oferă tehnici practice și eficiente pentru a ajuta pe oricine să atingă echilibrul fizic, mental și emoțional și să se bucure de o viață de sănătate optimă.