Minte și bol: Un ghid pentru mâncatul și gătitul conștient

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru rețetele sale delicioase și accesibile, pentru ideile provocatoare despre mâncare și pentru atractivitatea sa ca și cadou. Mulți cititori apreciază simplitatea și caracterul sănătos al rețetelor, precum și designul frumos al cărții.

Rețete delicioase și accesibile, ușor de urmat, opțiuni sănătoase, idei provocatoare despre relațiile alimentare, design frumos și colorat, face un cadou minunat.

Unii utilizatori pot găsi rețetele prea simple sau de bază, deși acest lucru nu este menționat în mod predominant în recenzii.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind & Bowl: A Guide to Mindful Eating & Cooking

Conținutul cărții:

Mind & Bowl este o introducere în practica mindfulness în legătură cu obiceiurile alimentare, alegerile alimentare și relația noastră cu mâncarea.

Conținutul combină îndrumarea, inspirația și oportunitățile de reflecție, împreună cu rețete simple și gustoase, toate acestea putând fi frumos puse împreună într-un bol. A fi atenți la alimentele pe care le consumăm și la modul în care mâncăm este un act important de îngrijire de sine, atât de important pentru viața noastră, încât este adesea trecut cu vederea.

În Mind & Bowl, practicianul mindfulness și bucătarul Joey Hulin îl inspiră pe cititor să își exploreze obiceiurile și relația cu mâncarea și să se reconecteze cu experiența de a mânca conștient pentru a trăi mai bine.