Mintea dezorganizată: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Disorganized Mind” de Nancy Ratey este o resursă menită să ofere informații și strategii persoanelor cu ADHD. Scrisă de o autoare cu experiență personală în ADHD, cartea este lăudată pentru sugestiile sale practice și pentru exemplele relatabile. Cu toate acestea, unii cititori o consideră greu de urmărit din cauza anecdotelor lungi axate pe persoane bogate, ceea ce o face mai puțin ușor de înțeles pentru cei care nu se află în situații similare.

⬤ Oferă strategii practice de coping pentru ADHD.
⬤ Scrisă de un autor cu experiență personală și expertiză în psihologie.
⬤ Include studii de caz și exemple relatabile.
⬤ Încurajează autocoaching-ul și înțelegerea propriului ADHD.
⬤ Ton empatic și de susținere în întreaga carte.

⬤ Unele anecdote sunt lungi și se concentrează pe persoane înstărite, ceea ce poate să nu rezoneze cu toți cititorii.
⬤ Cartea poate părea stufoasă și lungă pentru cei care caută sfaturi simple.
⬤ Criticii menționează că primele capitole par mai degrabă o promovare pentru autor decât un ajutor direct.
⬤ Unii cititori au considerat că aspectul de self-coaching este lipsit de strategii practice, personalizate.

(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Disorganized Mind: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents

Conținutul cărții:

Pentru milioanele de adulți diagnosticați cu ADHD, The Disorganized Mind va oferi îndrumări de specialitate cu privire la ce pot face pentru a profita la maximum de viața lor. Neatenția, gestionarea defectuoasă a timpului, procrastinarea, impulsivitatea, distragerea atenției și dificultățile cu tranzițiile care merg adesea mână în mână cu ADHD pot fi depășite cu abordarea unică pe care Nancy Ratey o aduce pentru a schimba aceste comportamente.

The Disorganized Mind abordează problemele comune cu care se confruntă adultul cu ADHD:

"Unde a dispărut timpul? ".

"O voi face mai târziu, oricum lucrez întotdeauna mai bine sub presiune.".

"O să-mi mai verific e-mailul încă o dată înainte de întâlnire...".

"Voi plăti facturile mâine - asta îmi va da timp să le găsesc.".

Antrenoarea și experta profesională în ADHD Nancy Ratey îi ajută pe cititori să înțeleagă mai bine de ce ADHD-ul le stă în cale și ce pot face în această privință. Nancy Ratey înțelege provocările cu care se confruntă adulții cu ADHD atât din perspectivă personală, cât și profesională și este capabilă să ajute pe oricine să meargă mai departe pentru a obține un succes mai mare. Multe persoane cu ADHD trăiesc în tumult. Nu trebuie să fie așa. Puteți face alegeri și vă puteți imagina cum se pot schimba lucrurile - această carte vă va învăța cum. Folosind strategiile ADHD care au funcționat pentru alții și care vor funcționa și pentru tine, precum și învățând cum să te organizezi, să planifici și să stabilești priorități, vei trece peste obstacolele vieții de zi cu zi cu o încredere și un succes pe care nu le-ai fi visat niciodată posibile.

Nancy Ratey are strategiile dovedite care îi vor ajuta pe toți cei cu ADHD să se concentreze, să rămână pe drumul cel bun și să facă lucrurile - și să obțină în sfârșit ceea ce își doresc de la locul de muncă și de la viața lor.