Mintea mea nu vrea să tacă! Meditație pentru oamenii care nu meditează

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită, lăudată pentru abordarea sa umoristică și directă a meditației, făcând-o accesibilă și benefică pentru cititori, în special pentru cei cu ADHD. Este văzută ca o resursă valoroasă de auto-ajutor care stimulează gândirea pozitivă și oferă o perspectivă practică asupra meditației. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o confuză și nu le-a satisfăcut așteptările.

⬤ Hilar și captivant
⬤ prietenos cu ADHD
⬤ direct și educativ
⬤ oferă sfaturi practice
⬤ ajută la gândirea pozitivă
⬤ vesel și ușor de citit
⬤ abordează atât mecanica meditației, cât și beneficiile acesteia
⬤ util în situații curente.

⬤ Unele părți sunt considerate confuze sau „gobbledy gook”
⬤ s-ar putea să nu satisfacă așteptările tuturor
⬤ nu toți cititorii au considerat-o utilă sau acționabilă.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate

Conținutul cărții:

Realistă, obraznică și ușor de citit, Mintea mea nu tace! este o carte care sfidează miturile meditației.

Este pentru oamenii obișnuiți, stresați, cu probleme financiare, familii ciudate și hemoroizi. Scrisă de doi locuitori din Glasgow cu picioare rezistente și cu o atenție redusă, cartea "Mintea mea nu va tăcea!" se adresează tuturor celor care sunt curioși în legătură cu meditația, dar care nu sunt interesați de nimic prea woo-woo.

Nu este o călătorie spirituală și nu vă va face mai buni la kung fu. Vă va ajuta să fiți mai drăguți cu voi înșivă, vă va împiedica să vă pierdeți mințile și vă va face mai puțin predispuși la șovăieli emoționale.