Mintea ta este o închisoare: Un ghid de viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive pentru stilul de scriere captivant și sfaturile practice privind sănătatea mintală și trăirea unei vieți împlinite. Cititorii apreciază vulnerabilitatea autorului și capacitatea cărții de a rezona cu diverse situații de viață. Mulți o descriu ca fiind motivațională și o lectură obligatorie pentru dezvoltarea personală.

Bine scrisă, captivantă, motivațională, oferă sfaturi practice, rezonează cu experiențele personale, provoacă la reflecție, este ușor de urmărit și încurajează auto-reflecția.

Unii cititori consideră conceptele dificil de pus în aplicare, iar intensitatea emoțională poate să nu rezoneze cu toată lumea.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Mind is a Prison: A Guide to Living

Conținutul cărții:

Mintea este cel mai mare instrument al nostru, dar se poate transforma în cel mai mare dușman al nostru. Atunci când se întâmplă acest lucru, vă poate împiedica să realizați aproape orice în viața dumneavoastră, inclusiv libertatea mentală. În timp ce mintea încearcă să vă prelungească viața și să vă mențină în siguranță, ea poate, de asemenea, să vă saboteze obiectivele de viață.

Această carte este o colecție de gânduri și observații despre viață și despre motivul pentru care jocurile noastre mentale constante ne țin blocați. Aceste pagini vor scoate la lumină aceste jocuri mentale, deoarece odată ce știi cum se joacă jocul, regulile nu mai contează.

Jason este un veteran, fost ofițer federal de aplicare a legii, antrenor personal și atlet de munte. După ce mama sa a fost ucisă în timp ce el servea în Afganistan și după o accidentare care l-a făcut să pună la îndoială multe lucruri despre viață, Jason a devenit un student al minții și al motivelor pentru care suntem atât de chinuiți de ea. Drumul a fost lung, dar l-a condus până aici.