Miracolul pH-ului: Echilibrează-ți dieta, recuperează-ți sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o dietă axată pe obținerea unei stări alcaline în organism pentru o sănătate mai bună. În timp ce mulți cititori raportează schimbări pozitive în ceea ce privește nivelurile de energie, pierderea în greutate și sănătatea generală, alții critică lipsa de suport științific pentru unele afirmații și consideră că restricțiile dietetice sunt provocatoare. Recenziile evidențiază o gamă largă de experiențe personale, unii obținând beneficii semnificative, iar alții exprimându-și scepticismul cu privire la credibilitatea autorului și la caracterul practic al dietei.

Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății, cum ar fi creșterea nivelului de energie, scăderea în greutate, îmbunătățirea digestiei și o sănătate mai bună în general. Cartea este lăudată pentru explicațiile sale ușor de înțeles și pentru informațiile cuprinzătoare privind menținerea unei diete alcaline. Unii cititori apreciază abordarea autorului de a modifica dietele, chiar și fără a respecta cu strictețe regimul sugerat.

Criticii subliniază lipsa de rigoare științifică și de validitate a autorului în ceea ce privește afirmațiile privind sănătatea, etichetând unele ca fiind nefondate sau prea extreme. Mai mulți recenzenți au considerat dieta nepractică și prea restrictivă, în special în ceea ce privește evitarea anumitor alimente. Există preocupări cu privire la credibilitatea autorului, cu acuzații de afirmații false privind calificările și beneficiile pentru sănătate lipsite de validare externă.

(pe baza a 769 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health

Conținutul cărții:

Uitați de numărarea caloriilor, a gramatiilor de grăsime și a colesterolului.

Uitați de tensiunea arterială, zahărul din sânge și nivelurile hormonale. Cea mai importantă măsurătoare a sănătății este nivelul pH-ului din sânge.

Acum, Miracolul pH-ului dezvăluie rolul surprinzător de crucial pe care echilibrul pH-ului îl joacă în pierderea în greutate. Cât de acid sau alcalin este sângele dumneavoastră (nivelul pH-ului) vă afectează în mod direct sănătatea și este controlat de dietă. De exemplu, dacă sângele devine prea acid din cauza consumului excesiv de alimente nepotrivite - grâu, banane, carne și brânză - poate duce la creștere în greutate, diabet, boli de inimă, cancer și multe altele.

Programul familiei Youngs include peste 50 de rețete și explică ce alimente trebuie consumate, care trebuie evitate și ce suplimente pot ajuta pe drumul către o sănătate optimă și pierderea în greutate. În doar câteva săptămâni, cititorii vor descoperi că au mai multă energie și un sistem imunitar mai puternic și vor fi dat jos kilograme și centimetri.