Mișcări sigure pentru toate coloanele vertebrale: Un ghid pentru anatomia coloanei vertebrale și cum să lucrezi cu 21 de afecțiuni ale coloanei vertebrale și șoldurilor

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru că este o resursă neprețuită privind exercițiile menite să îmbunătățească sănătatea coloanei vertebrale și a șoldului, integrând fizioterapia tradițională cu tehnicile alternative. Cartea este benefică atât pentru practicieni, cât și pentru profani, oferind instrucțiuni clare și imagini pentru exerciții, făcând accesibile subiecte complexe. Capitolele privind mentalitățile de vindecare și protocoalele cuprinzătoare pentru diverse modalități sunt, de asemenea, deosebit de benefice.

⬤ Prezentarea clară și concisă a informațiilor complexe.
⬤ Descrieri detaliate și imagini ale exercițiilor adaptate pentru afecțiunile coloanei vertebrale și ale șoldului.
⬤ Utilă atât pentru profesioniști, cât și pentru profani.
⬤ Integrează mai multe modalități de exerciții, inclusiv Pilates și Yoga.
⬤ Acoperă aspecte mentale importante ale vindecării.
⬤ Oferă soluții rapide de ameliorare a durerii pentru afecțiuni precum sciatica.
⬤ Perspective cuprinzătoare asupra patologiilor coloanei vertebrale și șoldului.
⬤ Recomandări ferme din partea diverșilor profesioniști în fitness.

⬤ Unii cititori pot avea nevoie de cunoștințe mai aprofundate pentru a pune în aplicare anumite protocoale în mod eficient.
⬤ S-ar putea să fie prea detaliată pentru cititorii ocazionali care nu au o pregătire în domeniul științei sau terapiei exercițiilor fizice.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Safe Movement for All Spines: A Guide to Spinal Anatomy and How to Work with 21 Spine and Hip Conditions

Conținutul cărții:

O resursă cuprinzătoare pentru profesorii de yoga, instructorii de pilates și terapeuții de mișcare - exerciții, ajustări ergonomice și activități de viață zilnică pentru dureri de spate, scolioză, afecțiuni ale discurilor și alte 18 afecțiuni ale coloanei vertebrale

Mișcări sigure pentru toate coloanele vertebrale este un ghid esențial pentru toți terapeuții și profesorii de mișcare. Cu exerciții gata făcute și adaptări ușoare, instructorii de yoga, profesorii de pilates și instructorii de fitness vor învăța:

⬤  Cum să distingă între diferite patologii comune ale coloanei vertebrale și disfuncții mecanice - plus intervenții și ajustări adecvate pentru fiecare.

⬤ Tot despre osteoporoză, stenoză spinală, sindroame de hipermobilitate și altele.

⬤ Ghiduri pentru mișcări adecvate și prevenirea rănilor.

⬤ Cum să lucrați în siguranță și eficient cu clienții pre- și post-chirurgicale.

⬤ Programe țintite pentru probleme specifice ale durerilor de spate.

Cu informații accesibile, ușor de descifrat, lecțiile și practicile din Safe Movement for All Spines sunt potrivite pentru a fi împărtășite cu clienții care practică acasă sau în studio.

Fiecare afecțiune este explicată clar, cu ilustrații detaliate full-color și exemple din viața reală, ceea ce face ca experiența să fie una educativă și plină de putere. O resursă neprețuită, Safe Movement for All Spines este o necesitate actualizată pentru biblioteca de referință a fiecărui profesor de yoga sau pilates.