Modelul de mișcare al unui practicant de yoga sănătos

Titlul original:

Motion pattern of healthy yoga practitioner

Conținutul cărții:

Yoga este o disciplină fizică și mentală care a fost dezvoltată în India cu peste 2000 de ani în urmă și care câștigă popularitate în societățile occidentale (Roland, Jakobi, & Jones, 2011). Yoga este practicată în cluburi de sănătate, studiouri private și case din întreaga Americă de Nord (Hagins, Moore, & Rundle, 2007).

Se estimează că participarea s-a triplat între 2006 și 2011 (Roland et al., 2011). Într-un sondaj recent, cercetătorii au constatat că 6,9% dintre americani practică yoga, iar alți 18,3 milioane de oameni sunt interesați să practice yoga. 3 milioane și-au exprimat interesul de a o încerca (Roland et al., 2011).

Mulți participanți practică yoga pentru a trata durerile de gât și de spate (Williams et al., 2005) și pentru a îmbunătăți sănătatea mentală și fizică generală (Hayes & Chase, 2010). Medicii și terapeuții occidentali recomandă yoga pacienților lor ca terapie medicală (Hayes & Chase, 2010).

În domeniul în creștere al terapiei yoga, profesioniștii încearcă să stabilească yoga ca o practică de vindecare viabilă independentă, precum și să o integreze în modelul medical occidental actual (Hayes & Chase, 2010). Cu toate acestea, la fel ca în cazul evaluării tuturor terapiilor care caută legitimitate, dovezile privind beneficiile terapiei yoga trebuie să reziste examinării anchetei științifice (Uhlig, 2012).

Într-un articol scris de Mueller (2002), autorul avertizează autoritățile din domeniul sănătății și potențialii participanți la cursuri de yoga cu privire la riscurile alegerii unui stil de yoga, a unui studio și a unui profesor nepotrivite pentru nevoile specifice ale individului. Evaluarea în continuare a beneficiilor yoga va ajuta furnizorii de servicii medicale și profesioniștii din domeniul fitness-ului să recomande cea mai benefică practică yoga pentru pacienții lor (Cowen & Adams, 2005; Hayes & Chase, 2010).