Monotasking: Cum să vă concentrați mintea, să fiți mai productivi și să vă îmbunătățiți sănătatea creierului

Recenzii ale cititorilor

Cartea pledează pentru „monotasking” ca o abordare mai eficientă a productivității în comparație cu multitasking-ul. Cartea oferă instrumente și perspective practice pentru concentrarea pe o singură sarcină, prioritizarea și gestionarea eficientă a energiei. Materialul este prezentat într-un format ușor de citit, cu rezumate și schițe care ajută la înțelegere și reținere.

Cartea este bine structurată, cu sinopsisuri clare, sugestii practice și imagini captivante. Ea subliniază importanța concentrării pe o singură sarcină la un moment dat și oferă tehnici utile pentru îmbunătățirea productivității, cum ar fi prioritizarea și time boxing-ul. Cititorii apreciază schițele și dialogurile pline de umor care însoțesc învățăturile, făcând conținutul mai relatabil și mai memorabil.

Unii cititori pot găsi conceptele cărții prea simpliste sau pot dori mai multă profunzime în anumite domenii. Deși abordarea este inspirată, cei care caută strategii complexe s-ar putea să nu găsească conținutul suficient de provocator.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Monotasking: How to Focus Your Mind, Be More Productive, and Improve Your Brain Health

Conținutul cărții:

Sfaturi și trucuri pentru a vă reduce lista de lucruri de făcut și pentru a evita amânarea

Sunteți predispus să amânați toate acele proiecte pe care trebuie să le finalizați? Lista de verificare devine puțin prea descurajantă? Nu vă lăsați absorbit în spirala amânării Începeți să bifați lista de lucruri de făcut cu Monotasking În această carte simplă și ușor de urmat, autorul Staffan N teberg vă împărtășește metoda sa eficientă și puternică de monotasking pentru a vă ajuta să vă întăriți autocontrolul și să vă îmbunătățiți concentrarea asupra acelor sarcini zilnice.

Nu mai amânați inevitabilul. Sigur, ai prefera să citești acea carte nouă sau să te uiți la meci, dar acele lucruri trebuie făcute Și știi că te vei simți mult mai bine dacă nu ai lista de treburi care planează asupra ta În doar șase capitole, te vei trezi și vei termina cu nerăbdare toate acele treburi - chiar și pe cele pe care le urăști Aceste capitole detaliază pași simpli pentru a-ți îmbunătăți „pornirea” și a șterge acea listă de treburi. Ele includ:

⬤ Tăiați din sarcinile de făcut.

⬤ Concentrați-vă pe un singur lucru.

⬤ Nu amânați niciodată.

⬤  Lucrați pas cu pas.

⬤ Simplificați colaborarea.

⬤ Reîncărcați-vă creativitatea.

Procrastinarea este un lucru al trecutului Cu instrucțiuni și sfaturi clare, pas cu pas, Monotasking vă va face să vă bucurați de ziua dvs. fără vină în cel mai scurt timp.