Monstermind: Gestionarea anxietății și a îndoielii de sine

Recenzii ale cititorilor

Romanul grafic „MonsterMind: Dealing with Anxiety & Self-Doubt” de Alfonso Casas prezintă o explorare emoționantă și personală a problemelor de sănătate mintală prin alegoria monștrilor care reprezintă diverse anxietăți și provocări. Este bine primită pentru narațiunea sa relatabilă, stilul artistic fermecător și caracterul practic în abordarea sănătății mintale.

⬤ Narațiune relatabilă și personală
⬤ ilustrații fermecătoare și interesante
⬤ reprezentări pătrunzătoare ale luptelor pentru sănătatea mintală
⬤ sfaturi practice pentru gestionarea anxietății și a îndoielii de sine
⬤ se conectează bine cu cititorii care se confruntă cu probleme similare
⬤ încurajează înțelegerea sănătății mintale la alții.

⬤ Unii cititori și-ar fi dorit ilustrații color în loc de scala de gri
⬤ umorul poate să nu rezoneze cu toți
⬤ anumiți monștri nu au fost ușor de identificat
⬤ unele părți s-au simțit lente sau grele în ciuda mesajului general pozitiv.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Monstermind: Dealing with Anxiety & Self-Doubt

Conținutul cărții:

MonsterMind al lui Alfonso Casas este o relatare foarte personală a monștrilor interiori care trăiesc în capul său. Dar cine nu are un monstru în interiorul său? Cine nu a auzit niciodată acea voce din capul său care îi subminează tot ceea ce face? Nu ești suficient de bun...

Ai fost doar foarte norocos... Există oameni mult mai buni și mai calificați decât tine... Într-un exercițiu de mare onestitate, Alfonso Casas își identifică și își prezintă cititorilor proprii monștri: Domnul Traume din trecut, Domnul Frică, Domnul Anxietate socială, Domnul Sindromul Impostorului, Domnul Tristețe, Domnul Îndoială...

Pesimistul, nesiguranța, autoexigența, monstrul care te împiedică să dormi în timp ce te gândești la ce ai fi putut spune în acea conversație de acum doi ani sau care te face să te uiți peste punctuația fiecărui SMS pentru a descoperi tonul care se ascunde sub suprafață. Toți acești monștri alcătuiesc bestiarul societății contemporane.

Dar generația anxietății este expertă în mai multe lucruri: în a se uita în interiorul lor și în viețile lor și - de ce nu? -în a râde de propriile nevroze cât de bine pot. În cele din urmă, dacă monștrii nu ne vor părăsi, am putea la fel de bine să îi cunoaștem și să râdem de ei! Anxietatea este o altă pandemie, dar și monștrii care sălășluiesc în interiorul nostru sunt amuzanți (mai ales așa cum sunt desenați de Alfonso Casas).