Mudras din India: Un ghid cuprinzător pentru gesturile mâinilor de yoga și dans indian

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mudras of India” este foarte apreciată de cititori ca fiind un ghid cuprinzător și bine documentat al gesturilor mâinilor folosite în yoga și dansul indian. Cartea include o gamă largă de mudras, descrieri detaliate și ilustrații, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați. Cu toate acestea, unele recenzii își exprimă dezamăgirea cu privire la includerea multor mudras de dans care ar putea să nu fie relevante pentru practicanții tipici de yoga, precum și probleme cu organizarea și prezentarea cărții.

⬤ Cuprinzătoare și bine documentată
⬤ include peste 250 de mudras cu descrieri detaliate și ilustrații
⬤ accesibilă atât pentru începători, cât și pentru practicanți experimentați
⬤ bine organizată
⬤ instrument valoros pentru îmbunătățirea practicilor de meditație și yoga.

⬤ Include prea multe mudre de dans indian care s-ar putea să nu fie utile pentru majoritatea practicanților de yoga
⬤ unii recenzenți au menționat organizarea slabă, ceea ce face dificilă referirea rapidă la mudrele utile
⬤ fotografiile alb-negru limitează vizibilitatea
⬤ unele conținuturi s-ar putea să nu se alinieze cu sursele tradiționale.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance

Conținutul cărții:

De mii de ani, în India, mudrele mâinilor au fost folosite pentru vindecare, povestiri, exprimare emoțională și pentru a evoca și transmite stări spirituale înalte. Pentru prima dată, sistemul elaborat de mudras - așa cum este aplicat în yoga și în dansul indian - a fost organizat într-un format cuprinzător, complet indexat și cu trimiteri încrucișate, care permite cititorilor accesul la acest corp de cunoștințe încă ezoterice.

Mudras of India prezintă peste 200 de mudre de mână fotografiate, fiecare cu instrucțiuni detaliate privind tehnica, aplicarea, beneficiile pentru sănătate și spirituale și contextul istoric. Autorii au cercetat pe larg utilizarea mudrelor și semnificația lor în contextul mai larg al sistemelor spirituale indiene și au depus eforturi minuțioase pentru a se asigura că fiecare mudră este redată cu denumirea corectă în sanscrită, transliterarea și traducerea în limba engleză. Pentru ediția pe hârtie a fost adăugat un nou capitol care enumeră în mod cuprinzător beneficiile mudrelor mâinilor, acoperind principalele probleme de sănătate, precum și categorii spirituale și psihoenergetice.

Cartea se va adresa căutătorilor spirituali, studenților și profesorilor de yoga și dans indian, cercetătorilor și profanilor, precum și tuturor celor interesați de bogata moștenire culturală a mudrelor indiene și de efectele transformatoare ale acestor gesturi puternice ale mâinilor.