Mujeres Victoriosas Combatiendo La Ansiedad / Femei victorioase luptând împotriva anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Combatiendo la Ansiedad” de Jessica Dominguez a fost apreciată pentru sfaturile sale pertinente privind gestionarea anxietății și a stresului, în special pentru femei. Cititorii apreciază povestirile personale ale autoarei și instrumentele practice pe care le oferă pentru menținerea unui echilibru între muncă, sănătate și bunăstarea emoțională. Mulți găsesc cartea inspirațională și benefică în viața lor personală, recomandând-o pentru oricine se confruntă cu provocări similare. Cu toate acestea, unele recenzii nu menționează niciun contra notabil, sugerând o receptare în general pozitivă.

⬤ Oferă sfaturi practice pentru gestionarea anxietății și a stresului
⬤ abordează importanța unui echilibru între muncă și sănătate
⬤ poveste personală și relatabilă din partea autorului
⬤ încurajează îngrijirea de sine și conștientizarea sănătății mintale
⬤ conține metode eficiente pentru bunăstarea emoțională și fizică
⬤ mulți cititori au găsit-o inspirată și valoroasă.

Unele recenzii sunt lipsite de critici specifice, indicând o posibilă receptare pozitivă unilaterală; nu sunt menționate dezavantaje majore.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mujeres Victoriosas Combatiendo La Ansiedad / Victorious Women Fighting Anxiety

Conținutul cărții:

Într-o lume care ne solicită din ce în ce mai mult atenția, în timp ce ne impune mai mult stres și anxietate, autoarea de bestselleruri Jessica Domnguez oferă pași pentru a avea mai multă grijă de noi înșine și pentru a rupe ciclul supraactivității și al obiceiurilor proaste.

Nu dormi suficient, ești obosit și fără energie, mănânci lucruri nepotrivite când nu ar trebui și, pentru că ești obosit, nu mai faci exerciții fizice. Și ciclul vicios se repetă zile întregi, iar obiceiurile proaste continuă zile, luni și chiar ani. Obiceiuri proaste care ne împiedică să ne bucurăm de o viață de sănătate și bunăstare.

Viețile noastre profesionale și responsabilitățile de a fi sănătoși cu familiile noastre nu ne permit să rămânem într-un cerc vicios. Trebuie să fim sănătoși în fiecare zi a vieții noastre. Asta presupune să aderăm la o călătorie zilnică, intenționată, plină de obiceiuri pozitive.

În această carte vă voi împărtăși modul în care am început călătoria pentru a încorpora din nou obiceiurile pozitive în această călătorie de a trăi o viață sănătoasă și wellness.

ENGLISH DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION EN ESPAÑOL DESCRIPTION

Într-o lume care ne cere din ce în ce mai multă atenție în timp ce deversează mai mult stres și anxietate în viețile noastre, autoarea bestsellerului Jessica Domnguez oferă pași pentru a ne ajuta să rupem ciclul ocupării și al obiceiurilor proaste și să avem mai multă grijă de viețile noastre.

Corpul nostru, afectat de stres și de emoțiile triste, poate avea un impact insurmontabil. Ar putea începe pur și simplu prin a nu mai adormi la ora obișnuită sau a nu mai face sport. Și chiar dacă înseamnă doar câteva zile de obiceiuri proaste, acestea sunt suficiente pentru a porni cercul vicios al neglijenței personale.

Nu dormi suficient, ești obosit, energia ta este epuizată, mănânci tot ceea ce nu ar trebui, când nu ar trebui, și ești atât de obosit încât nu mai faci exerciții fizice. Această buclă de feedback negativ continuă la nesfârșit, iar obiceiurile proaste pot dura zile, luni sau chiar ani, împiedicându-vă să vă bucurați de o viață întreagă de sănătate și bunăstare.

Viețile noastre profesionale și responsabilitatea de a fi sănătoși în jurul familiilor noastre ne împiedică să rămânem în această buclă. Trebuie să fim sănătoși în fiecare zi. Iar acest lucru necesită o zi întreagă de obiceiuri pozitive intenționate.

"În această carte vă voi împărtăși cum am pornit în călătoria mea spre wellness și o viață sănătoasă.".