Munca bărbaților: Un ghid practic pentru a-ți înfrunta întunericul, a pune capăt autosabotajului și a-ți găsi libertatea

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Men's Work” evidențiază eficiența sa ca resursă de autoajutorare și dezvoltare personală special concepută pentru bărbați. Mulți cititori îi laudă abordarea cuprinzătoare, exercițiile practice și perspectivele pătrunzătoare asupra masculinității și sănătății emoționale. Cartea este lăudată pentru faptul că este lipsită de prejudecăți și ușor de citit, ceea ce o face accesibilă atât bărbaților care doresc o îmbunătățire personală, cât și femeilor care doresc să înțeleagă mai bine bărbații. Cu toate acestea, există câteva critici privind absența discuțiilor despre masculinitatea toxică și limitările unor exemple de caz.

⬤ Explorare cuprinzătoare și profundă a problemelor bărbaților.
⬤ Fără prejudecăți și ușor de citit.
⬤ Exerciții practice care încurajează auto-reflecția și creșterea.
⬤ Perspective valoroase asupra masculinității, relațiilor și sănătății emoționale.
⬤ Impact pozitiv raportat asupra vieții personale, inclusiv asupra sănătății mintale și a relațiilor.
⬤ Recomandat atât pentru bărbați, cât și pentru femei, pentru o mai bună înțelegere reciprocă.

⬤ Unii cititori și-au dorit mai multe discuții despre masculinitatea toxică.
⬤ Câteva critici cu privire la relevanța și eficiența cazurilor de exemplu.
⬤ Un recenzent a considerat-o nefolositoare și lipsită de intervenții specifice.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Men's Work: A Practical Guide to Face Your Darkness, End Self-Sabotage, and Find Freedom

Conținutul cărții:

"Pot spune fără echivoc că aceasta este cartea de care fiecare bărbat are nevoie." -- Mark Groves, specialist în conexiuni umane și fondator al Create The Love

Suge-o. Înghite-o. Toarnă deasupra o sticlă de whisky. Clătiți și repetați până când sunteți suficient de amorțit. Aceasta este doctrina pas cu pas cu care sunt învățați bărbații. Bărbații au renunțat la conducerea lor internă, la suveranitate și chiar la masculinitate pentru confort, validare și o evadare din camera de consiliu banală a existenței lor. Unde este antrenamentul modern de forță pentru inimile și mințile bărbaților?

În lucrarea Men's Work, fondatorul ManTalks, Connor Beaton, oferă ghidul tactic, autodirijat, pe care bărbații îl căutau. Aici, el destigmatizează munca interioară reformulând-o ca pe un fel de antrenament psihologic pentru războinici, la care mulți bărbați se pot raporta și pe care îl doresc. Beaton vă conduce printr-un cadru de confruntare cu aspectele ascunse și respinse ale dumneavoastră - factori care duc la auto-sabotaj, anxietate și depresie. Prin povești din viața reală a bărbaților cu care a lucrat și îndrumări în exerciții practice și accesibile, el te poartă într-o călătorie în trei părți pentru a descoperi și a te elibera de gândurile, emoțiile și tiparele care te țin pe loc.

Când te vei confrunta cu aceste piese la locul lor, atunci vei:

- Trăiți cu un scop și o direcție clare.

- Dezvoltă-ți abilitățile de a câștiga în relații.

- Să vă controlați mai bine furia.

- Învățați cum să vă reglați mintea, corpul și emoțiile, chiar și în condiții de stres și conflict.

- Deveniți neînfricați și împăcați cu călătoria voastră.

Men's Work se concentrează pe provocările unice cu care se luptă atât de des bărbații cu răni psihologice și emoționale - oferindu-vă în același timp instrumentele necesare pentru a vă vindeca și pentru a vă întoarce în societate într-un mod care este atât responsabil personal, cât și benefic pentru toți. "Scopul acestei lucrări nu este doar de a deveni un om mai bun", spune Beaton, "ci un participant mai bun la întreprinderea colectivă a vieții. Adevărata libertate așteaptă.".