Namaslay, 1: Stârnește-ți practica yoga, atinge-ți măreția și sfidează-ți limitele

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Namaslay” de Candace Moore este lăudată pe scară largă pentru stilul său de scriere autentic, relatabil și plin de umor, care îmbină anecdotele personale cu instrucțiuni practice de yoga. Recenzenții subliniază în mod constant acoperirea cuprinzătoare a cărții în ceea ce privește posturile de yoga, meditația și starea generală de bine, făcând-o o resursă esențială atât pentru începători, cât și pentru yoghinii experimentați. Personalitatea captivantă a lui Candace reiese din povestirile sale, care îmbogățesc experiența de lectură și îi ajută pe cititori să se conecteze la călătoria ei. Designul atrăgător al cărții și imaginile de înaltă calitate îi sporesc și mai mult atractivitatea, făcând-o favorita cititorilor.

⬤ Stil de scriere captivant și relatabil
⬤ acoperire cuprinzătoare a posturilor și practicilor de yoga
⬤ anecdote personale care îmbogățesc materialul
⬤ design și fotografii frumoase
⬤ potrivită pentru toate nivelurile de practicanți
⬤ încurajează încrederea în sine și dezvoltarea personală
⬤ sfaturi practice pentru practica la domiciliu
⬤ prezintă yoga într-un mod accesibil și modern.

⬤ Unii recenzenți și-au dorit o structură mai cronologică
⬤ câțiva au constatat că interesul lor se îndreaptă mai mult spre povestea ei personală decât spre instrucțiunile de yoga
⬤ sunt menționate preferințe personale minore pentru organizarea materialului de referință. Totuși, în general, reacțiile negative sunt minime.

(pe baza a 293 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Namaslay, 1: Rock Your Yoga Practice, Tap Into Your Greatness, & Defy Your Limits

Conținutul cărții:

Cu un format vizual distinct, Namaslay îi ghidează pe cititori pas cu pas prin mai mult de 100 de poziții yoga. Pozițiile sunt împărțite în funcție de nivelul de experiență într-o serie de progresii și includ modificări pentru cei care nu pot atinge încă expresia completă a unei poziții.

Fotografiile full-color și sfaturile privind depășirea greșelilor frecvente îi ajută pe oameni să profite la maximum de fiecare poziție. Namaslay conține, de asemenea, trei programe de yoga de 30 de zile care se concentrează pe de-stresare, forța nucleului și dureri de spate. Veți găsi, de asemenea, secvențe specifice de yoga care sunt personalizate pentru toată lumea, de la cel care locuiește la birou la atletul de anduranță.

Scrisă cu inimă, umor și îndrăzneală, Namaslay este o carte pentru toată lumea, de la începători la practicanți avansați și chiar la cei pur și simplu curioși. Fotografiile de înaltă calitate ale acestei cărți, de o frumusețe aparte, adaugă o notă artistică care o plasează într-o clasă de sine stătătoare - la fel de potrivită pentru o măsuță de cafea ca și pentru un studio de yoga!