Navigând pe Marea Chi

Recenzii ale cititorilor

Surfing the Sea of Chi de Lea Williamson este o carte de memorii inspirată și provocatoare, care împletește călătoria autoarei de a-și învinge teama de apă prin surfing cu practicile sale în Tai Chi și filosofia taoistă. Cartea pune accentul pe mindfulness, pe dezvoltarea personală și pe starea de bine, încurajându-i pe cititori să își înfrunte temerile și să trăiască în concordanță cu valorile lor. Prin povestiri captivante, autoarea împărtășește lecții despre respirație, legătura cu natura și importanța comunității.

Cartea este bine scrisă, ușor de citit și captivantă. Oferă mesaje motivaționale și inspiraționale despre depășirea fricii și trăirea unei vieți mai sănătoase. Cititorii apreciază conexiunile făcute între surfing și Tai Chi, încorporarea filosofiei taoiste și accentul pus pe mindfulness. Narațiunea este relatabilă, făcând cititorii să se simtă ca și cum ar avea o conversație personală cu autorul. Mulți recenzenți au considerat că este o lectură valoroasă, care încurajează reflecția și dezvoltarea personală.

Unii cititori au raportat că au avut probleme cu calitatea fizică a cărții la sosire, în special că era îndoită. Au existat, de asemenea, indicii că, deși cartea poate fi citită rapid, se recomandă să fie luată încet pentru a-i aprecia pe deplin profunzimea, ceea ce s-ar putea să nu se potrivească preferințelor fiecărui cititor în materie de ritm.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Surfing the Sea of Chi

Conținutul cărții:

În încercarea de a-și depăși frica de o viață de apă, Lea acceptă provocarea surfingului la 40 de ani. Chiar și în apele limpezi și puțin adânci din Cocoa Beach, cu prietena și surferul avid Mersea alături de ea, Lea se luptă să-și recapete respirația în apa adâncă până la brâu din cauza fricii sale intense. Dar, folosind tehnici de respirație tai chi și qigong, reușește să își calmeze respirația și realizează rapid că surfingul seamănă mult cu tai chi.

Deși trece de cele mai multe ori neobservată, respirația este cheia nu numai pentru succesul lui Lea în surfing, ci și pentru o viață sănătoasă și plină de viață. Lea explică modul în care o respirație sănătoasă creează sănătatea corpului și a minții. De asemenea, ea ne învață că opusul este adevărat: o respirație bazată pe panică și frică creează o viață plină de anxietate. Fiecare capitol începe cu cuvinte din principalul text taoist, Tao Te Ching, și apoi folosește aceste principii pentru a explora surfingul ca o formă de taoism.

Lea oferă dovezi ale modului în care artele chi pot ajuta la vindecarea multor boli individuale, societale și de mediu într-un mod rentabil. Lea recunoaște "spiritul" ca o energie simplă, naturală, care nu iese din comun. Pentru o sănătate completă, oamenii au nevoie de armonie între minte, corp și spirit. Întrețesută de-a lungul poveștii ei de surf este nevoia de alegeri zilnice auto-responsabile pentru a atinge echilibrul și armonia. Veți rămâne cu un sentiment de împuternicire și cu cunoașterea unor tehnici simple de arte chi care au un impact profund asupra sănătății personale și planetare.