Navigarea divorțului cu o inimă pașnică: Ghid practic pentru cultivarea păcii interioare în mijlocul haosului: A Practical Guide to Cultivating Inner Peace in the Midst of Chaos

Recenzii ale cititorilor

Navigarea prin divorț cu o inimă pașnică de Stephanie Meriaux este un ghid plin de compasiune și practic menit să ajute persoanele să navigheze prin complexitatea divorțului, promovând în același timp un sentiment de pace și dezvoltare personală. Autoarea combină practici de mindfulness, intuiții personale și instrumente practice pentru a-i responsabiliza pe cititori, indiferent de starea lor relațională actuală. Mulți recenzenți au considerat că această carte este bine scrisă, pătrunzătoare și aplicabilă la diverse provocări legate de relații, dincolo de divorț.

⬤ Bine scrisă și captivantă, ceea ce o face ușor de citit.
⬤ Oferă instrumente și tehnici practice aplicabile la diverse probleme ale relațiilor, fără a se limita la divorț.
⬤ Încurajează conștientizarea și schimbările de perspectivă care promovează vindecarea și dezvoltarea personală.
⬤ Oferă îndrumare și sprijin plin de compasiune, ajutându-i pe indivizi să-și proceseze eficient emoțiile.
⬤ La fel de benefic pentru cei care se confruntă în prezent cu divorțul sau care doresc să își îmbunătățească relațiile existente.

⬤ Unii cititori pot găsi conținutul dificil de aplicat în timp real în timpul unor experiențe extrem de emoționale.
⬤ Câțiva recenzenți au menționat că și-ar fi dorit să fi avut cunoștințele cărții mai devreme, indicând că acestea i-ar fi putut ajuta să navigheze mai bine prin situațiile trecute.
⬤ Accentul pus pe atenție și pace interioară ar putea să nu rezoneze cu cititorii care caută sfaturi mai directe sau soluții tangibile.

(pe baza a 62 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Navigating Divorce with a Peaceful Heart: A Practical Guide to Cultivating Inner Peace in the Midst of Chaos

Conținutul cărții:

Nu te căsătorești așteptând să divorțezi, și totuși iată-te aici. Sfârșitul unei căsnicii poate fi una dintre cele mai traumatizante experiențe din viața ta - îți erodează sentimentul de sine, îți subminează stabilitatea și îți distruge viziunea despre ceea ce ar fi trebuit să fie viața. În această stare de durere, tensiune și ostilitate, s-ar putea să simțiți că găsirea păcii și vindecarea sunt un vis îndepărtat.

Dar nu este așa. Este posibil acum, în ciuda haosului.

Navigând prin divorț cu o inimă pașnică împletește magistral practici de conștientizare, instrumente practice, schimbări puternice de perspectivă și neuroștiință pentru a vă ajuta:

⬤ Călmați-vă corpul și mintea în momente de stres și copleșire.

⬤ Antrenează-ți creierul pentru a promova vindecarea.

⬤ Să ieșiți din furie, amărăciune și resentimente.

⬤ Dezvoltați strategii sănătoase pentru a comunica cu fostul sau co-părintele dvs.

⬤ Măstrați-vă calmul interior în timpul situațiilor dificile.

⬤ Stabilește și menține limite sănătoase.

⬤ Avansați cu putere, claritate și încredere.

Preia controlul asupra sănătății tale mentale și schimbă-ți radical experiența. Fie că te gândești la divorț, fie că pui capăt unei relații de lungă durată sau te lupți să te recuperezi după o separare, Navigare în divorț cu o inimă liniștită oferă un ghid transformațional pentru vindecare și împuternicire personală în mijlocul haosului.