Navy SEAL Nutrition Guide

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații nutriționale complete și directe, destinate în special sportivilor și personalului militar, în special Navy SEALs. Cititorii o consideră valoroasă pentru sfaturile sale practice și pentru abordarea no-nonsense. Deși este foarte recomandată pentru cei interesați de nutriție, este posibil să nu abordeze toate tendințele sau nevoile actuale.

Acoperire cuprinzătoare a nutriției, ușor de înțeles, informații practice, fapte directe fără diete la modă, utilă pentru personalul militar și sportivi, conținut bine organizat pentru referință rapidă.

Pot lipsi informații despre tendințele actuale, cum ar fi alergiile, nu este potrivit pentru nutriționiștii avansați, unele conținuturi sunt adaptate în mod specific pentru militari și Navy SEALs, care ar putea să nu fie relevante pentru toți cititorii.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Ghidul de nutriție Navy SEAL a fost elaborat inițial pentru Marina SUA, pentru a oferi orientări solide privind nutriția unei noi generații de membri Navy SEAL. Solicitările antrenamentului fizic al SEAL sunt profunde, după cum bine puteți înțelege. Un aport nutrițional adecvat vă va oferi combustibilul de care aveți nevoie pentru a continua să alergați kilometri întregi, să înotați și să faceți ore întregi de exerciții fizice istovitoare.

De la informații nutriționale de bază la îndrumări specifice cu privire la aspecte precum aportul caloric, alegerile alimentare sănătoase și hidratarea, informațiile prezentate vor fi o referință utilă pe măsură ce avansați în încercarea dumneavoastră de a obține o condiție fizică de top. Nutriția și pregătirea fizică merg mână în mână. Trebuie să respectați ceea ce mâncați pentru a putea atinge potențialul fizic maxim.

Fie că mănânci în sala de mese sau pregătești cina acasă, Ghidul de nutriție Navy SEAL te va asigura că primești nutriția de care ai nevoie pentru a rămâne activ fizic. Dacă vrei să fii mare, trebuie să mănânci mare. Și trebuie să faceți și alegeri alimentare bune.

Fie că sunteți la jumătatea antrenamentului sau abia v-ați început propria rutină de fitness, Ghidul de nutriție Navy SEAL este completarea perfectă a programului dvs. de antrenament.