Nervul vag: Ultimul ghid de autoajutor pentru terapia anxietății prin tratamentul nervului vag (Tehnici eficiente de autoajutorare și Sti

Titlul original:

Vagus Nerve: The Ultimate Self Help Guide for Anxiety Therapy Through Vagus Nerve Treatment (Effective Self-help Techniques and Sti

Conținutul cărții:

Toate aceste subiecte vor fi discutate în termeni cotidieni, astfel încât să fie ușor de înțeles. Până la sfârșitul cărții, veți avea o înțelegere aprofundată a nervului vag și veți avea cheile pentru a vă pregăti pentru a putea face față oricărei situații în care vă simțiți copleșit.

Această carte oferă un ghid cuprinzător cu privire la următoarele:

- Nervul vag.

- Modalități naturale de a vă stimula nervul vag.

- Măsurarea funcției nervoase cu ajutorul variabilității ritmului cardiac (hrv)

- Substanțe care pot interfera cu nervul vag.

- Stimularea nervului vag.

- Nervul vag și tulburarea bipolară.

- Plămânii și modul în care nervul vag îi afectează.

- Măsurarea tonusului nervului vag.

- Teoria polivagală și ptsd.

- Cum să repari detașarea emoțională.

-... Și multe altele!!!

O mulțime de studii inovatoare au descoperit că stimularea nervului vag poate ajuta la reducerea inflamației, la stimularea memoriei și la promovarea unei sănătăți mentale mai bune. Cu toate acestea, pe măsură ce tot mai mulți oameni îmbrățișează acest stil de viață, există o mulțime de informații greșite sau dezinformări.