Nervul Vagus: Ghidul Pas cu Pas Pentru A Înțelege Puterea Nervului Vag. Exerciții de autoajutorare pentru boli cronice, PTSD, Infl

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte. În timp ce unii cititori o consideră informativă și bine explicată, în special în ceea ce privește conceptele neurologice și tehnicile de stimulare a nervului vag, alții o critică pentru lipsa de profunzime, structură și îndrumare cuprinzătoare pe această temă.

Acesta oferă explicații clare ale conceptelor neurologice complexe, oferă tehnici meditative dovedite pentru stimularea nervului vag și este considerat informativ cu privire la Teoria polivagală și gestionarea stresului emoțional și a PTSD.

Criticii o descriu ca fiind o colecție de informații prost organizată, fără atribuții corespunzătoare, cu explicații insuficiente ale exercițiilor sugerate și sfaturi nutriționale generale lipsite de detalii.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vagus Nerve: The Step By Step Guide To Understand The Power Of The Vagus Nerve. Self-Help Exercises For Chronic Illness, PTSD, Infl

Conținutul cărții:

Sunteți la 1 click distanță de a înțelege cum și de ce un singur nerv poate deține cheia sănătății dumneavoastră

Știm cu toții că organismul are capacități complexe de autovindecare. Din nefericire, nu îi dăm șansa de a scoate cu adevărat la iveală ceea ce poate face prin diferitele sisteme care sunt deja pre-construite în noi pentru a ne menține sănătoși și pentru a ne crește șansele de a trăi mult.

În schimb, ne grăbim să găsim soluții rapide, cum ar fi medicamentele moderne, care nu rezolvă cu adevărat problema de bază, ci doar "acoperă" simptomele sau ne fac corpul "orb" la simptome. Deci, în esență, continuăm să suferim profund, deoarece organismele noastre sunt amorțite/orbite de lucrurile pe care le luăm în numele medicamentelor.

În cele din urmă, sistemele noastre cedează atunci când problemele subiacente "explodează" în cele din urmă, deoarece au fost ascunse adânc în sistemele noastre.

Ce-ar fi dacă ar exista o altă modalitate de a trata tot felul de probleme de sănătate din interiorul nostru?

Dacă ar exista o modalitate de a neutraliza probleme cotidiene precum stresul, anxietatea, stresul posttraumatic, crizele de epilepsie, inflamațiile și multe altele, folosind sisteme naturale, încorporate?

Viața ar fi mult diferită și ar fi mai probabil să trăim mai mult, deoarece nu ne expunem la tot felul de toxine, nu-i așa?

Această modalitate există și anume prin valorificarea puterii celui mai lung nerv al corpului, nervul vag, care se întinde din creștetul capului până în vârful degetelor de la picioare, trecând prin diferite organe și sisteme de organe.

Prin simpla optimizare a funcționării nervului nostru vag, ați putea face față mai multor probleme decât vă puteți imagina.

Știu că vă întrebați...

Deci, ce este nervul vag?

Ce este atât de special la el încât ne-ar putea influența sănătatea în atât de multe feluri?

Ce afecțiuni sunt legate de faptul că acesta nu funcționează bine și ce puteți face în această privință?

Cum îl faceți să funcționeze așa cum ar trebui?

Dacă aveți aceste întrebări și alte întrebări conexe, această carte vă va arăta exact ce trebuie să faceți pentru a dezlănțui întreaga putere a nervului vag în obținerea sănătății și a bunăstării totale.

Mai exact, veți învăța:

⬤ Anatomiile nervului vag, inclusiv cum se raportează la diferite organe.

⬤ Cum aduce nervul vag beneficii corpului dumneavoastră atunci când funcționează optim.

⬤ Elementele nervului vag.

⬤ Ce se întâmplă dacă nervul vag nu funcționează corespunzător și ce trebuie să faceți în această privință.

⬤ Cum puteți calma eficient un nerv vag iritat prin intermediul vezicii biliare.

⬤ Cum se raportează nervul vag la depresie.

⬤ Cum să vă excitați/stimulați eficient nervul vag pentru a face față unor afecțiuni precum crizele epileptice.

⬤ Cum să reduceți stresul și anxietatea, să vă echilibrați hormonii și să vă stimulați sistemul imunitar prin stimularea nervului vag.

⬤ Relația dintre nervul vag și pierderea în greutate și sănătatea generală.

⬤ Cum să vă revizuiți eficient organismul prin întărirea nervului vag.

⬤ Cum să mănânci pentru nervul tău vag.

⬤ Tonarea nervului vag folosind peste 10 tehnici diferite.

⬤ Cum tipuri de masaj aparent simple, cum ar fi un backrub, ar putea deține cheia sănătății tale.

⬤ Și multe altele

Cartea descompune un subiect altfel "științific" folosind un limbaj ușor de urmărit pentru a vă ajuta să începeți să aplicați ceea ce învățați în viața de zi cu zi - nu trebuie să fi mers la facultatea de medicină pentru a începe să aplicați ceea ce veți învăța în această carte.