Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este lăudată ca o resursă valoroasă pentru abordarea problemelor legate de imaginea corporală și de tulburările alimentare, cu recomandări bazate pe dovezi și exerciții practice. Recenzenții o notează ca fiind pătrunzătoare, schimbătoare de viață și susținătoare, oferind o nouă perspectivă care promovează progresul.
Avantaje:Recomandări bazate pe dovezi, exerciții practice și ușor de gestionat, relatări de susținere de la alții, ajută la reducerea negativității corpului, favorizează un sentiment de libertate și fericire.
Dezavantaje:Unele exerciții ar putea fi dificile uneori.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Body Neutrality: Finding Acceptance and Liberation in a Body-Focused Culture
Conținutul cărții:
Această carte practică și accesibilă îi învață pe cititori cum să practice obiceiuri sănătoase privind imaginea corporală și să renunțe la accentul pus pe imaginea corporală, prin cercetări, activități și povești personale.
Neutralitatea corpului este o abordare a imaginii corporale axată pe găsirea acceptării și eliberării de cultura centrată pe corp în care trăim. Neutralitatea corporală este o schimbare în a ne vedea corpul ca un recipient al ceea ce suntem, mai degrabă decât ca ceea ce suntem. Acest ghid este organizat în treisprezece capitole, fiecare schițând un concept diferit de neutralitate corporală, de la comparație și identitate la mindfulness și recunoștință, invitând cititorul să participe prin activități de la sfârșitul capitolelor. Pentru oricine urmărește să se elibereze de accentul înrobitor pus pe aparență într-o lume în care obsesia corpului a devenit nepotrivit de "normală", această carte va oferi înțelegere și îndrumare practică spre libertate.
Neutralitatea corpului se adresează oricărei persoane care se luptă cu probleme legate de stima de sine și de imaginea corporală și care își propune acceptare și eliberare.
