Night Bloomers: 12 principii pentru a prospera în adversitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Night Bloomers” de Dr. Michelle Pearce este o resursă de auto-ajutor concepută pentru a ghida cititorii prin durere și provocări semnificative ale vieții. Cartea oferă perspective personale, strategii practice și exerciții de scriere expresivă pentru a favoriza descoperirea de sine și vindecarea. Recenzenții laudă exemplele relatabile ale cărții și abordarea empatică a autoarei, subliniind relevanța acesteia în momente de adversitate.

⬤ Bine scrisă și captivantă
⬤ oferă experiențe personale relatabile și strategii practice pentru a face față pierderii
⬤ încurajează descoperirea de sine prin intermediul exercițiilor de scriere
⬤ favorizează o nouă perspectivă asupra durerii și provocărilor
⬤ concepută pentru a fi accesibilă profanilor
⬤ insuflă speranță și curaj pentru dezvoltarea personală.

⬤ Unii cititori ar putea găsi conținutul prea concentrat pe relatările personale, mai degrabă decât pe cercetarea empirică
⬤ ar putea să nu rezoneze cu cei nefamiliarizați cu cadrele de auto-ajutor
⬤ profunzimea emoțională ar putea fi copleșitoare pentru unii.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Conținutul cărții:

Un psiholog clinician specializat în medicina comportamentală prezintă o duzină de abordări practice pentru a transforma pierderea, durerea și suferința în creștere pozitivă și speranță.

Așa cum unele flori nu înfloresc decât în întuneric, tot așa, unii oameni nu cresc decât trecând prin momente grele. Fiecare capitol explică un principiu bazat pe date empirice pentru gestionarea adversității, urmat de îndemnuri de scriere menite să ajute cititorii să experimenteze axioma personal.

Instrumente precum autoreflecția, crearea de sensuri, crearea de narațiuni, găsirea de beneficii și acțiuni inspirate bazate pe valori îi ajută pe cititori să treacă peste traume și să treacă la o nouă exuberanță pentru viață.