No Pienses En Un Oso Verde Y Si Dejas de Luchar Contra Tu Mente Y Tus Emociones ? / Nu te gândi la un urs verde

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 71 voturi.

Titlul original:

No Pienses En Un Oso Verde Y Si Dejas de Luchar Contra Tu Mente Y Tus Emociones ? / Don't Think about a Green Bear

Conținutul cărții:

Dacă v-ați putea controla gândurile, nu ați mai avea nevoie de această carte.

Să fim clari: nu ne putem controla mintea. Gândurile vin și pleacă, ne intră în cap și nu există nicio modalitate de a le scoate. Și ne rănesc, și ne deranjează, și cu cât încercăm mai mult să ne eliberăm de ele, cu atât ne rănesc și ne deranjează mai mult. Dacă încerci să nu te gândești la un urs verde, ursul verde apare, și nu există nicio metodă sau disciplină care să îl facă să dispară.

În aceasta, prima sa carte, psihologul Luis Miguel Real stabilește cheile pentru a trăi în pace cu mintea noastră, tovarășa noastră de călătorie, în verde și în copt. În acest fel, el ne învață că, de fapt, nu trebuie să îți controlezi gândurile, ci pur și simplu să înveți să te înțelegi cu ele.

DESCRIERE ÎN LIMBA ENGLEZĂ

Să fim clari: este imposibil să ne controlăm mintea. Gândurile vin și pleacă; ele ne intră în cap și nu există nicio modalitate de a le scoate de acolo. Ele ne rănesc, ne macină, iar ceea ce ne doare cel mai mult sunt eforturile pe care le depunem pentru a ne elibera de acele gânduri. Dacă încercați să nu vă gândiți la un urs verde, ursul verde va apărea și nu există nicio metodă sau tehnică prin care să îl faceți să dispară.

Psihologul Luis Miguel Real expune în prima sa carte cheile pentru a trăi în pace cu mintea noastră, tovarășul nostru de călătorie, în vremuri bune și în vremuri rele. În acest fel, el ne învață că nu trebuie să încercați să vă controlați gândurile, ci pur și simplu să învățați să vă înțelegeți cu ele.